＃電車に乗れない
このハッシュタグで見にきてくれてる人が多いので
電車に乗れないことについて書いてみるよ
意味が違ったらごめんだけど笑
夏休みが終わって９月
大学生は先週ぐらいから始まっているのかな？
秋の三連休も続いたし
学校や仕事で電車に乗る必要が無かったのに
乗るのがしんどいな・・・っていう人もいるよね
パニック障害や不安障害
広場恐怖症ではなくても
満員電車の人混み
圧迫された感じ
匂いとかも！嫌だよね〜😵💫
PMSで不安定で敏感な時もあるし
【電車に乗れない】
その前に
別の理由があると思うんだよね
私は
パニック障害になって広場恐怖症で
逃げられない場所がダメになって乗れなくなったけど
その他に
人にどう思われるかとか
一人で頑張らないといけないとか
必要の無い不安や緊張感があった
電車に乗れない
それ以外の
自分がツライ所を見てあげる必要があると思う
何が嫌なんだろう…って
ただ【学校へ行きたくない】の他に
授業が面白くない→授業の何が？
先生が嫌だ→先生の何が？
友達付き合いがめんどくさい→何がめんどくさい？
その【何が？】も
さらに向き合って見ていくと
【電車に乗れない】の前の
いらない理由がわかるかもしれない
私で言うなら
1人で頑張らないといけない
頼れない
助けて貰えないなど
パニック障害になる前から
常に抱えていた不安…
障害じゃなくても
どんな人も不安を感じる事はある
その普通の不安を軽くする事も
行動に繋がると思うんだよね
自分に向き合ってみて
何が不安なのか聞いてみよう
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