パニック障害があっても

パートナーシップを拗らせてても

絶対に大丈夫❣️

 

自分を生きて

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カウンセラーです

 

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泣いちゃダメ
もっと強くなりな
なんですぐ泣くの
泣くからダメなんだよ伝わらないんだよ


もっと自分を大切にすればいいんだよ
何を学んできたの?
全然変わったように見えないけど


ずっと同じこと言っててやらないよね
行動しないじゃん


溜め込んで爆発するからダメなんだよ
小出しに言うんだよ
ここぞと言う時に言わないと伝わらないよ
また?としか思われないよ


誰かのせいにしようとしてる?


………………全部わかってる
わかってる


そうだよね
わかってるよ


そんな風に言われて
やっぱり私はダメなんだ
あれもこれも出来ないんだって



また思わされる……



試されてる〜!



何回も何回もね笑笑



すぐ泣くのも
伝えるのが下手なのも
知らずにガマンしてて爆発しちゃうのも


やるやる詐欺なのも
色んな事を言い訳にするのも


私だもん


まず認める
それでね
吐き出すのって大事


誰かに聞いてもらいたい…でも……
話しにくい時もあるかもしれない


そんな時は
ノートに書く
スマホに書く
ブログに書くをやってみる


誰よりもわかって欲しい
聞いて欲しいと思っているのは自分だから


出さないから爆発するんだよね🤣


さっさと出してスッキリしよう


聞いてもらいたい人は聞いてもらう❣️


でも自分を変えられるのは自分だけだからね
スッキリしてから自分と向き合ってみて


そうやって私も
自分に向き合ってきたよ


一足飛びに変わる事はない
たまにお試しと共に戻る事もあるよ


だから
ネガティブな事が起きても負けないでね🥺



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