ポジティブな方がいい❣️って
ネガティブな感情を悪者にしたくなるけど
ネガティブな感情も必要なの
その裏側にはポジティブな感情が隠れてるから
不安、怖い、さみしい、悲しい……
行動がいき過ぎてしまわないように
ブレーキをかけてる
自分が自分を守ってるの
ただそれが強くなり過ぎてしまうと困るよね🥺
動けなくなっちゃうから
それで不安を無いものにしたり見ないふりをすると
どうなるかというと
ポジティブな感情も感じにくくなってしまう
不安を見ていくと
なんで不安なのか
不安じゃない状態を考えていくと
そこにはポジティブな状況があるでしょ？
感情にフタをしてるの
怒りもそうだけど
ポジティブを感じるのになんか引っかかる人は
上手く出来ない人は
抑圧しているネガティブな感情感覚を
先に癒していく事で
より幸せな感情感覚を感じやすくなれるかも🥰
ネガティブ感情を強く感じる事は
全然、悪い事じゃないんだよ
感受性が豊かなんだ
だからネガティブが強い人も
ポジティブを感じられるようになったら
誰よりも感じやすくなるはず🤭
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