GABAN 手づくりカレー | 美容、旅大好き

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最近はまっているカレー

毎日カレー🍛


画像は頂き物です

これ本当にスパイスしかない。


20種類全部混ぜ合わせたところ。

袋を開けるのがまぁめんどくさいのだけど
スパイスなので、これ、薬膳カレーよね。

なるべく油、小麦などは使いたくなかったので、

玉ねぎ炒め

鳥ひき肉炒め



みじん切りにした生姜、人参🥕


ほうれん草

甘みととろみプラスでさつまいも、そして混ぜて空炒りしたカレー粉


はちみつ、コンソメ、ドリップしたコーヒー入れて



完成

安室ちゃんのお皿とラブ

とろみの代わりにぎざんだ野菜🥦

鳥の出汁も出て今回はかなりの成功💓