自分に時間をかける

今まで忙しくて寝るのがやっとで

自分にお手入れすることをあまりしてなかったのですが

今回のお家時間でかなり自分の身体に

気を使うようになりました

その中でも

ブラシで梳かしながら

ドライヤーで乾かす

このブラシなかなか良き

髪の毛をサラサラにしたい時こちら💁‍♀️

ドクターズスカルプ ヘアケアブラシ ブラック 3,844円 Amazon

頭皮のマッサージはこちら💁‍♀️

ドクターズスカルプ ヘアケアブラシ ショート 4,090円 Amazon

ちなみにどちらもサラサラになるし

ストレートアイロンしてないのに

したように髪の毛サラサラになる

絡まってる髪の毛も凄い解ける

1万円くらいで似たようなのあるけど

こっちの方がいい気がする

20万ほどの電気バリブラシほど

即席頭皮引き上げはないけど

血行がかなり良くなるので温かくなり

なんと、はりこし出てきた

ありがたや

もっと早くちゃんと使ったけばよかった

ちなみにドライヤーはこちら使ってます💁‍♀️

【バイオプログラミング】 レプロナイザー 2D Plus 27,500円 Amazon

これ、凄くて美容師してる私にとっては

これつ使うと他の使えなくなるくらい時短で

ブローもできちゃう優れモノ

しかもお顔のたるみもあげてくれる

ちなみに私は3Dですが、4Dもあり

メーカーさんに違いを聞くと

風量の違いで金額が違うらしいです

高ければ高いほど風量が多く

乾くの早くて、サラサラにする風も

たくさん浴びれるので効果が上がるという

最近のものはすごいですね

先日、化粧水は冷やすと温度差で赤みが出やすいとお伝えしましたが、試してみて、本当に赤みでなくなったので、常温がいいかもです

また色々試そ

献血って、意外に血液綺麗にできるかも

宮坂さんブログ、リブログさせて頂きました

献血について私が思う事なのですが

以前、

「なぜ、男性は　加齢臭があるのか？」

というお話になり

ホルモンの関係や、筋肉量、食生活なども

関係もあると

思うのですが

原因の一つに、「生理がない」

その為、血中の老廃物が溜まり

加齢臭が発生しやすいと

確かに

それなんか納得する

お年寄りの匂いとかもあるしなぁ

年齢層高い人が集まるLIVEに行くと🏃‍♀️

会場の匂いが違う(失礼だろ‼️)

献血行くと、お菓子やら飲み物、歯磨き粉とか

いただけるところもあって

学生の時👩‍🎓よくお菓子食べたいとか🍪

歯磨き粉無くなったから

という、なんともいう理由なんですが

月一で言ってました

3年前に子宮頸癌が見つかって

大規模に摘出する手術をしたのですが

病院の先生に👨‍🏫

結構深刻なレベルなんだけど

こんなに体力あって

癌の症状以外、こんなに血液パーフェクトな人もいないから

手術時間は長引くけど

あなたは全く心配ない

と、太鼓判を押されて

術後も、院内でこんなに回復早い人見たことない

と看護師の方々に驚かれ

先生から退院早めてもいい

と、言われました

献血って凄いなって

今はもう、輸血経験もあるし、癌の経験もあるので

残念ながら献血できませんので

行けてませんが

(本当は生理なくなってるので今行きたい)

健康維持のためにも是非とも行かれることを

オススメします

輸血の血が確保出来なくて

手術の日を早く決定できなかったりすると思うので

その上、助かる命も増えます

でも、今、非常事態宣言でてますんで、何ともですが

お近くを通ったり、家から近い方は是非お願いします🤲

できる場合とできない場合があるので、事前に調べて、体調崩してたり、貧血起こしやすい方はやめておいてくださいね

ダイエットの考え方を変えてみた

おはようございます😃

今日はいい天気

昨日は東京は雨でしたね☂️☔️

そんな中、免許更新行ってきましたが

鮫洲運転試験場はとてもガラガラで

すんなり更新できてよかった

あの雨の中、歩いて更新にいきました

普段動いてないからね

最近色々筋トレとかお家でやってるんですけど

昔は、綺麗になるためとか思ってたけど

最近はちゃんと身体が喜ぶ事してあげようかと思って

そう思うととても自分の体が愛おしくなります

朝起きていきなり食事入れ込むのではなく

白湯を入れて身体を温めて起こしてあげる

MCTオイルを、コーヒーなどに入れて

オーガニック エキストラバージン ココナッツオイル 165g (有機 化学調味料無添加 砂糖不使用 100% 天然 非加熱 中鎖脂肪酸 ブラウンシュガーファースト) 972円 Amazon

腸の中を綺麗にしてあげる

ストレッチや軽いトレーニングで身体を動かして

筋肉、皮膚などを意識しながら

体全体の動きを良くする

食べ物も身体の負担になり過ぎる食事をしない

でも昨日我慢できなくてパスタ食べちゃった🍝😁

日課にすると、このコロナの状況でも

不安を忘れて一生懸命取り組みます

今は身体を浄化して

次のステップへの準備期間なんでしょうね