どうも、八つ橋中毒HanA氏です(*゜▽゜)ノ
先週父が京都で仕事だった為、お土産に大好きな生八つ橋を買って来てくれまして。
数日後、友に渡す分と家族用に再び八つ橋を買って来てくれた父。
最初に載せた画像のよりめちゃめちゃ美味しくて(老舗の八つ橋)、早朝から蓮茶と共に食べてましたｗ
家族用なのにほとんど1人で食べる私。←
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八つ橋話はさておき、先週金曜、微熱・頭痛・回転性めまいの連続・吐き気・鼻血(鼻血はきっとたまたま)で本気で生命の危機を感じましてorz
ネットで詳しく調べてみたところ、『良性発作性頭位めまい症』というのに当てはまって。原因は自律神経の乱れ・睡眠不足・ストレスらしく。
…私全部ですやん。。
で、昨日朝、いつもより長めにストレッチ・ヨガ・体幹トレーニングをして昼から父と散歩。
寒かったけど、太陽が出てて雪がはらはら舞ってて気持ち良かったー( ´∀｀)
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夕方帰宅してとりあえず横になる。
…おや？頭を動かしてもめまいが起きないぞ？(・∀・)
やはり、人間は日光に浴びて体を適度に動かさないと駄目な様です。
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でで、枕が高くていつも朝起きると首の凝りが酷かったので、
母が無印良品の羽根まくらを買って来てくれました(感謝)。
これ、安いのに高クオリティでかなり人気な様で、ほんまに心地良いっ◎
実際今朝起きた時、首の凝りゼロ(o゜▽゜)o
前に使ってた低反発枕は勿体無いので、
座椅子のクッション代わりにしたら背中＋腰が安定されてちょうどいい感じに(・∀・)
これで作業もはかどるZE☆
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…書く事なくなりました。←
以下、画像集。
大好きな高橋一生さん表紙のanan!!(鼻血)
額賀澪さんの気になる小説♪(今度Amazon先生で買おう)。
HanA氏の縦割れ腹筋(どうでもいい)。
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以上！出来るだけストレスフリーな生活を目指します(｀・ω・)b
ではまた。あでぃおす。