桶屋の備忘録 -21ページ目

桶屋の備忘録 -21ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

08Feb
- トヨタTF109
  2月着、3月支払いでF1のミニカー、レッドブルRB15を購入した訳ですが。鉄道模型Nゲージも捨てがたかったんですけどね。ミニカーの方をもう少し集めたくなって。Amazonだけじゃなく楽天やYahooなどあれこれ見て回っていたら購買意欲を刺激されて。でも1月はもう書籍代だけで結構な額になっていたのですが。安いモデルを見つけてつい、ポチっと。それがこれです。レッドブルと同じ、「ミニチャンプス」で検索して見つけたのですが何故か「京商」のラベル。トヨタTF109。2009年のマシンです。小林可夢偉のデビュー戦仕様。トヨタは確か5年くらいかな、F1に参戦していました。何度か表彰台はゲットしましたがタイトルはおろか、優勝さえもなく撤退してしまいましたがね。「黒歴史」にしたいのかもしれないです。2009年と言えば病気が悪化し、退職、初めての精神科入院をした年です。F1なんて見る余裕はありませんでした。1台だけで止めておけば良かったのかもしれませんが、2台目を買うともう、コレクター嗜好に歯止めが利かなくなります。不幸と言うべきか幸いと言うべきか。1/43サイズなら場所を取らず買い集める事が出来ますのでね。結局今月に入り、この2台の他に3台追加購入。収集癖まっしぐらです。でもって、今月はもう無理ですが来月以降の購入を目論んで物色中。機械的なものへの憧れ、収集癖は男の性ですかね。
07Feb
- イライラ止め
  火曜日に主治医の診察を受けた際、今週はインフルエンザで体調が悪いのでセレネース筋肉注射を一時中断して欲しいとお願いしたのですが。応じてもらえませんでした。「止めるとイライラがまた出るから」ブツブツ小声で言っているのが聞こえました。セレネースは本来、統合失調症のお薬ですが、興奮、幻覚、躁病にも効くらしいです。確かに私の躁は多幸感よりは不快なイライラが出やすいタイプですが。そんなに毎週3回も打つほど強い躁、イライラなの？病的な。まぁ、病気は確かですけど。躁、と言ってもⅡ型の軽い躁ですよ。そんな、他人様に迷惑を掛ける様なトラブルになった事もないし。双極性障害じゃなくったって日常生活の中でイライラや怒りの感情が出る事は別に珍しくもない事だと思います。人並なレベルですよ。私の躁、イライラは。お薬でコントロールされた上での事ですが。バルプロ酸ナトリウム（デパケンRのジェネリック）は最大量の処方ですが、それだけで十分かと思います。飲み薬だけじゃ不充分で更に注射治療を重ねて、それでやっと人並だとしたら、まだまだ寛解には程遠いし、社会復帰なんて遠い夢のまた夢。気が遠くなるような話です。本当に必要な治療なのだろうか？1分診療では主治医の考えを深く理解するのは困難です。
05Feb
- 川柳
  一昨年11月から川柳やっています。元々のきっかけはデイケアのプログラムでやってみて面白かったから。その後、同じデイケアの年上男性HSさんに誘われて去年の5月から市の句会にも参加するようになりました。ただ、ここ数か月の内に急速に冷めてきています。デイケアで行われなくなったのも一つありますが。熱しやすく冷めやすいタイプです。一時期は川柳の教本を買って研究までしたのに。句会がね、苦手なんですよね。自分より年上の方々ばかりで、ホントは優しくフレンドリーなんですけど、一緒にいると何やら親や親戚のオジサン・オバサン達に叱られているような錯覚、気疲れするんです。冷めてくると良い作品も浮かびません。度々、HSさんには句会から抜ける事を話しました。その度に、「会長さんが、センスあるよ、って褒めてるよ。継続は力なり、だよ。」と諭され、渋々続けています。自分にセンスなんてあるとは思えない。下手でも後継者を育てたいんだと思います。1月号の会報誌の後書きに、「ウチの句会も高齢化が進み平均年齢約75歳となりました」、とありましたから。会長さん方は自分らの代で終わらせたくないんでしょうね。ただねぇ、その期待を自分に向けられても、困る訳で。人生訓みたいな作品では年上の方には及ばない。無理に若作りした恋などの作品は違和感がある。サラリーマン川柳みたいなのが自分の年代にはピッタリなのでしょうけど、もう仕事を辞めてかなり経つからその感覚が分からない。自分の作風に迷いがある訳です。だからもう、止めたいんですけどね。良い趣味だとは思いますよ。お金は掛からないし、頭も使うから。
04Feb
- レッドブルレーシングRB15
  暇なので連続投稿。宜しければひとつ前の記事もどうぞ。さて。先月Amazonに注文していたミニカーが昨日届きました。F1レース、強豪チームの一つ、レッドブルレーシング。ホンダ製エンジンを搭載した2019年型、RB15。そのマシンをドイツのミニカーブランド、ミニチャンプスがモデル化しました。写真で見ると大きく感じるかもしれませんが、全長わずか11ｃｍほど。（男性の）片手、手のひらサイズです。これは「子供のおもちゃ」ではありませんね。大人の観賞用。精巧な出来栄えです。プロフィール写真用でしたが、この1台だけじゃ物足りないですね。収集癖にまた火が付いたかも。鉄道模型Nゲージも捨てがたい魅力はありますが、さすがに両方は無理です。プロフィール写真を差し替えました。上から2番目の写真に。こういう収集品は一旦冷めると処分が面倒なのは昔から分かっちゃいるんですがね。
- 完治までもう少し
  A型インフルエンザ。発症から6日目、大分症状が治まり、調子が戻りつつあります。辛かったのは金曜、土曜だけ。日曜日には熱も平熱に戻りました。ただまだ、咳と身体の痛みはありますが。（痛みは元々の疼痛なのか、インフルの影響なのか、よく分かりません）安静にしてたのは金曜の夜から日曜日まで。昨日は起きてパソコンでネットサーフィン。頭がまだぼんやりしてたのでブログは読むだけでしたが。今日は精神科診察日。どうにか通院できる程度には回復していました。主治医にも外来看護師さんたちにもインフルエンザの話はしました。回復傾向、とは言えまだまだ本調子じゃない。今週だけでも注射を免除してもらいたかったのですが、無理でした。看護師さんたちは大騒ぎ。病院ですからね。二次感染を警戒しているようでした。診察直後、開いている予備室に連れられて入り、「私たちが出て良いというまでこの部屋は出ないで」と。隔離作戦ですね。隔離部屋で採血・注射を終え、今度は「お薬と会計も最優先で早く出します。薬剤師、事務員がこの部屋へ来るから（また）部屋から出ないで。」と。最優先、とは言え「こんなに早いの？、この病院」と思う位早く待ち時間も少なく済みました。デイケアには先週金曜日の内に報告。「来週中（7日まで）はデイケアには来ないでゆっくり治してください」と。平時はあまり行きたくないデイケアですが、この様な事態になり、一人部屋で寝て過ごしていると人恋しさとやらで行ってみたくなる。「来るな」と言われれば余計に。そんな私は、天の邪鬼。外出も出来ず、家に居ても頭がぼんやりして何もする気になれない。「病人なんだから大人しく寝てて」、いやもう、安静にしてる時期は過ぎたと思うし、何より退屈。さて、あと1週間、どの様にして過ごそうか・・・
31Jan
- インフルエンザ
  昨日はデイケアは休みました。咳が止まらず体調が悪かったから。今日になって咳は酷くなる一方。頭痛、身体の痛み、寒気も。今朝の時点では平熱だったのでデイケアに行きました。デイケアよりも主目的はセレネース注射ですけど。昼食を食べ終えて体調は悪くなる一方。金曜日は午前のみの診療だから、ここの病院で診てもらう事も叶わず。デイケアを早退する事にしました。看護師さんから体温計を借りて測ったら、38.2度。辛い訳だ。何とか自分の運転で帰宅して、近くの内科を受診しました。38.4度まで体温上昇。検査の結果、A型インフルエンザ。予防接種はキチンと受けたのに。しばらく安静です。4日は精神科受診の為、通院せねばなりません。デイケア職員に報告しましたが来週いっぱいは休んだ方が良いとの事。「インフルエンザだから。」、注射も来週だけでも免除してもらいたいです。ブログも、ある程度回復するまではお休みです。皆様もお気をつけて。
28Jan
- Nゲージ
  ミニカーやら本のまとめ買いで結構浪費した1月でした。躁気味だったかもしれませんし、元旦からの嫌な事でストレスが溜まっていたかもしれません。不意に、Amazonで「三陸鉄道」と検索してみました。ご存知の方もいるかもしれませんが、三陸鉄道は私が在住する岩手県三陸沿岸を走る第3セクター鉄道です。幾つかの本とNゲージの鉄道模型がヒットしました。本当はもう、買い控えしないとヤバいんですけどね。これを買ってしまいました。三陸鉄道情熱復活物語 1,650円 Amazon 東日本大震災からの三鉄の復興を描いたドキュメンタリー。現職知事が帯の紹介文を書いています。そしてもう一つ。三陸鉄道のNゲージ鉄道模型。パッケージは数年前のNHK朝ドラ「あまちゃん」の「北三陸鉄道」仕様。現実のそれは「三陸鉄道」。中身は同じでしょうけどね。昨年の春に南北に分断されていた北リアス線と南リアス線が一つの路線、リアス線となりました。「限定品」や「残り何個」という言葉に弱いんです。部屋に飾るつもりでいましたが、何やらパッケージを開くのが勿体なくなって。このままの状態でコレクターズアイテムになるかもしれません。昨年3月にYahooブログとアメブロで、この三鉄南北統一を記事にしたところ、あるブロガーさんから嘲笑されました。「第3セクター？、死語～」、なんてね。今でも思い出すと不快ですよ。元教師らしいですが、日本の教育者レベルも落ちたものだ、とも思いました。それはさておき。F1ミニカーはまた買うかもしれません。資金に余裕があれば、ですが。魅力的なマシンの数々を見てしまいましたからね。鉄道模型はこれっきりです。地元の三陸鉄道だったから買っただけ。やっぱり未開封のまま、コレクターズアイテムとしましょうかね。
27Jan
- 長期戦
  こちらの地方は明日夜から金曜日にかけて荒れ模様の天気予報。セレネース筋肉注射、週3回が継続になるとの想定で出来るだけ雨雪を避けるべく、精神科の診察を今日に前倒しにする事にしました。注射を減らし、診察も2週間ごとにするべく。その上でデイケア日数も減らす方向で。今まで何度も真正面からその事を主治医に話しましたが通じず。自分ではそんなに荒れてるとか乱れているとかいう実感はないのですが。今回は長期戦を覚悟して、「安定」をアピールする作戦。あまり「調子が良い」と繰り返すと、調子が良いのではなく躁なのだろうと思われても嫌なので、少し下げ気味に「特に変わりはありません。まずまず落ち着いています。」と。イライラは「病気じゃない人だって多少イライラする事はあるでしょう。その程度のレベルです。」と。いきなり注射・診察・デイケアを減らすのではなく、長期戦覚悟でこのフレーズを繰り返し、ゆくゆくは、という作戦。ホントはこんな駆け引きせずにキチンと症状を話し、信頼関係を作るのが理想的なのでしょうけど。転院できない、病院を選べない以上は、如何にこちらが主導権を握るか、だと思います。悲しい現実ですね。実際、今日の時点ではまだセレネース注射週3回継続、お薬も1週間分でした。焦らず諦めず、減らしていくように頑張ります。
26Jan
- 法事
  今日は法事でお寺とお墓へ行ってきました。父の27回忌。祖母の23回忌。ホントは父の命日は9月8日で、だからまだ早いんですが、諸事情で祖母の23回忌と合わせて行う事になりました。ウチの父は婿さんで、その父方の祖父母は私が生まれる前に亡くなっていたので、日常会話やブログで祖父母や叔父・叔母を語る時はほぼ母方の事です。この場合も祖母は「母の母」です。父は私が25歳の時、享年56歳で亡くなりました。祖母はその約2年半後、私が27歳の時に。更に祖父は、祖母の後を追うようにその1年後、私が28歳の時に亡くなりました。祖父は認知症の症状が出始めていたし母は落ち込んでいたので、長男の私が親類のサポートの元、名ばかりの喪主を3度とも務めました。父の時は今でも明確にあの頃の事を覚えています。だから、「あれからもう26年も経つのか」と言う感覚。祖父母の時の事は記憶が薄れてきています。だから、「まだ22年か。もっと遠い昔の様」という正反対の感覚。感覚に違いが出るのは、自分なりにその訳はもう分かっています。ただ全公開記事ではちょっと語るには重すぎる様な・・・母が昨年の秋彼岸の後だかに墓所を整備したようです。新たに墓碑と石灯篭、塔婆を立てるスタンドが増えていました。祖母の享年が数えで82歳となっていました。自分の感覚からすると、もっと若く、70代で亡くなっていたと勘違いしていました。祖母は10年近く寝たきりで意識がハッキリしない状態でしたから、その分記憶や感覚にズレが生じたのだと思います。後2年経つと、母は祖母の享年に追いつきます。膝に少々痛みはあるようですが、畑仕事もするし、認知症の気配もない。軽々と追い越すでしょうね。後5年経つと、私も父の享年に追いつきます。こちらはさて、どうなります事やら。とりあえず来年2月は今度は祖父の23回忌があります。
25Jan
- ミニカー買いました。
  自動車レースが好きです。元々この「赤べこ」のハンネの由来は自動車レース、フォーミュラ1の参戦チーム、アストンマーチン・レッドブルホンダから拝借したものです。プロフ写真は拾い物。ホントは自前で用意したかったのですが。それで少し前から考えていました。ミニチュアカーを買って、スマホで写真を撮って、それをプロフィール写真にすればいいんじゃないかと。ただ、F1カーのミニカーって、外国製が多くてお値段も結構するんですね。デアゴスティーニにF1カーコレクションがありますが、レッドブルホンダはまだラインナップには入っていない。随分迷いましたが、来月回しで、書籍の購入を控えてその分の資金を充てる事にしました。ミニチャンプスというドイツのミニカーブランド、1/43のアストンマーチン・レッドブルホンダ。エースドライバー、M・フェルスタッペン仕様。Amazonで注文したのに何故かアフィリエイト出来ませんでした。「清水の舞台から飛び降りる」たかがミニカーにしては、とんでもないお値段。これを機にコレクターになる気は全然ありません。それこそ、幾らあっても足りなくなります。積読本を整理してブクログに登録したら200冊を超えたのでね。当分、本は買い控えです。だから今回は、ま、いいかな。ミニカーが届いたら写真をブログにアップして、プロフィール写真も変えます。後は部屋に飾って一人悦に入るだけかな。ちょっと、身の丈に合わない贅沢をしてしまいました。
24Jan
- 悪い癖
  ちょっとしたきっかけで直ぐデイケアへ行くのが嫌になる。でもセレネース筋肉注射が週3回だから最低週3回は通院が必要になる。セレネースは自分の場合、眠気の副作用が出るので注射後すぐには帰れない。とりあえず注射の回数を減らしてもらわなければデイケアもこれ以上は減らせない。ダメ元で来週の診察で話してみるか。それともまずは波の安定をアピールして様子を見てから、それからタイミングを見計らって、の方が良いか。ちょっと思案中。因みに今回は、喫煙所のルール変更と、例のOWさん借金問題。
21Jan
- 臨床心理士さんへの報告
  今日は診察日でした。Nさんの件を今日は主治医と昨日居なかった臨床心理士OYさんに話しました。主治医は私の方からアクションを起こしたことに少々驚いていました。「ほおって置けばいいのに」みたいな感じ。ただ、キッチリハッキリ終わらせないといつまでもダラダラ続きますからね。「これ以上は赤べこさんのメンタルにも良くないから関わらない事」と言われました。診察が終わってデイケアに上がってから臨床心理士OYさんに話をしました。「上手く行ったんじゃないですか。これでもう終わりですね。」ただ、Nさんの依存が大きい事を指摘したら少し困ったような表情を見せました。文通はもう、Ⅰ型Cさん経由ではなく直接やりとりしているらしいです。臨床心理士さんの自宅ではなく、病院宛に。そうしないとNさんがOYさんの家まで押し掛ける恐れもありますからね。OYさんなりの気遣いか、それともOYさんにとってもNさんの事は厄介なのか、途中から話題を本の事に変えて雑談しました。昨日の話。デイケア主任SHさんは、これもまた、「上手にまとめましたね。少なくとも彼女がまたウチの病院へ転院にならない限り安心だと思います」と。Nさんが今通院する病院は県の県立病院統廃合の対象となっています。また戻ってくる可能性はゼロではありませんが、主治医に無断で転院した彼女をプライドの高いあの院長が許すとも思えません。お世辞なんでしょうが（そうと受け取りました）、「見事な対応です。今後の患者との関りで見習いたいくらいです」とも。Nさんと関りが深かった男性患者OYさんはまた違った表情を見せました。「私は赤べこさんの様にハッキリとは言えないです。赤べこさんが切ったのならまた私の所へ来るかもしれないし、それが怖いです。」と言っていました。優しすぎるのか、優柔不断か。彼と彼女の問題なので彼からアドバイスを求められれば応じますが、此方からNさんの問題であれこれ絡むのは止めておきます。「落ち着いてくれれば。成長してくれれば。」何度もつぶやいていました。同い年女性Sさんは、「よくやった。よくやった。」と喜んでいました。「もう関わらない方が良いよ」と。OWさんは、何年前の話だか、デイケアの帰り道で待ち伏せされて無理な相談事を聞いたそうです。ピシャっと断ってから、それ以降は連絡が無いらしいです。大分、呆れているようでした。Ⅰ型Cさんには、昨日の記事の通り、話していません。文通していたらNさんの方から「泣き言」が届くでしょうし、それを受けて何らかの問いかけがあるかもしれません。関係者には一通り、話し終えました。まだイライラ・モヤモヤは残っていますが、自分なりに消化して早く忘れるよう努めます。
20Jan
- 臨床心理士さんは休みでした。
  デイケアに行ってきました。今日は臨床心理士OYさんは代休で不在でした。代わりにデイケア主任職員SHさん（男性）に話しました。男性患者OYさんと同い年女性Sさんにも。Ⅰ型Cさんはデイケアは火曜・木曜のみ。今は躁が強いので話すつもりはありません。文通相手ならNさんの方から伝わるでしょう。OWさん（例の借金の人）もNさんの連絡先を知っていると聞いた覚えがあり、OWさんとも少し話しました。明日、主治医と臨床心理士OYさんには改めて話します。彼ら彼女らの反応は明日、まとめてレポートします。「腰痛は歩いて治す」歩き過ぎてる訳じゃないのですが、昨日は背中や腰に痺れが出ました。今日も疲れています。痛みは強めですね。早く就寝します。では明日。
19Jan
- 憂鬱
  「私を切るなら切っても構いませんよ。」泣きながら話すNさんの声が今でも耳に残っています。私が切った、のでしょうかね。彼女にすれば、そうなんでしょうね。スッキリとはしません。重く憂鬱を引きずっています。明日、デイケアに行きます。臨床心理士OYさんに事の顛末を報告します。私以前に、私以上に彼女が依存していた30代男性患者のOYさん（OYさん同士で紛らわしいですが）の場合は、彼女が病院に乗り込んできて「何故裏切った？、私を見捨てるな」と大騒ぎしたらしいです。2歳年下の双極性Ⅰ型のCさんという女性がいます。Nさんと文通しています。電話番号やメルアドは教えていないらしいです。どっぷり深く関わりたくないらしく。Cさん曰く、「無視するとか、ゆっくり彼女と距離を置かないと（男性）OYさんの様な目に遭うかもしれませんよ。彼女は何するか分かりません。危険です。」臨床心理士、男性患者、OYさん達に比べれば私への依存は大きくはなかったように思います。だから私への暴挙は無いとは思いますが。ただ、電話した時は状態が良い時でしたから、悪化した時思い出したように荒れ狂って、という可能性はゼロではないとも思います。臨床心理士さんだけでなく（男性の）OYさんやCさん、もう一人、彼女の話に乗っていた私と同い年の女性Sさんも気になっているようです。彼ら彼女らにも顛末を話すことになるでしょうね。ブログで「切った、切られた」はたくさん経験しました。実生活でも自分の病気、生活ぶりが知れるとたくさんの人が去りました。慣れているつもりだったんですけどね。今回ほど後味悪く、エネルギー消費が激しい別れは、過去にあっただろうか？疲れました。何やらまだ、彼女の怨念に縛られているような気分です。
17Jan
- 苦い別れ
  昨日の夕方、Nさんから電話がありました。シナリオはこの前の記事のまま。その通りに話を進めていきました。最初に話した市の福祉施設、保健師さんの件には、なにやらピンと来ていない、訳が分からない様子で只々「はぁ、はい」と頷くだけ。その流れで「これは頼まれたのでも愚痴られたのでもなく俺の一存だけど。」と前置きした上で、「だから（こちらのデイケアの臨床心理士）OYさんに依存するのは止めようよ。」と。グズグズしゃくり上げて泣き出す声が漏れてきました。「私だって出来るものならそうしたい。でも他の誰でもダメなんです。ダメでした。」彼女なりに依存体質は自覚していて、それでもOYさん以外に頼れる人は見つからなかった、と。「もう少し、自分の頭で考えて自分の力で解決出来るようにならないと、周りの人は疲れ果てて去っていく一方だよ。」元旦ほどのパニック・ヒステリーにはなっていませんでしたが、完全に泣き出してしまいました。「私は人間のクズですか？、ダメな人間ですか？」そういう事じゃないんだけどな。かなり「認知の歪み」があるように感じましたが、その場でこれ以上小難しい話をしても理解できないように思えたので、やんわり否定して少し慰めました。そして最後に。「言い辛い話なんだけど・・・」話の流れから彼女なりに察したようです。「私を切るなら切ってもいいですよ。」「まぁ、一言で言えばそういう事になる。」彼女が重荷、ストレスの元凶とは言いませんでしたが、一昨年から疼痛があってストレス性との診断を受けている、自分自身の事で手一杯、話を聞く余裕がない、と伝えました。出来るだけ感情的にならず、OYさんへの仲介など道具に使われて不快だ、何て事はおくびにも出さず、淡々と。ずっと泣いているようでした。それでも彼女も感情的にならず、「分かりました。もうアドレス帳から消します。今までありがとうございました。お大事に。」と。そして電話は切りました。何やら後味の悪い、苦い感情が残りました。確かに、自分の方から彼女を切りました。自分は悪者？彼女の依存体質に振り回されてきただけなのに。まぁ、Nさんにすれば「赤べこさんに切られた。捨てられた。被害者。」なのでしょうけど。昨夜は飲んでしまいました。苦い酒でしたね。
15Jan
- 決別の時
  Nさんの一件。主治医やデイケアの臨床心理士OYさんだけでなく、彼女と繋がりのあった3人のデイケア患者さんにも話をしました。それぞれの立場で反応は少しづつ違っていました。「これ以上彼女に関わるのは危険。離れるべき。」という一点は共通のものでしたが。昨日はOYさんと長話をしました。待つより此方から切り出した方は良いのではないかと。Nさんからの電話を待ってその時に話をするのは、Nさんの方にすれば困っている、パニック・ヒステリーになっている状態の時であり、そんな時に別れ話（そもそも依存されているだけで男女の関係ではありませんが）をすれば、お互い感情的になり、事態が余計に悪くなるのでは？と言う事でOYさんと意見が一致しました。そこで昨日、Nさんにメールを送りました。「話があります。調子が良い時、電話をください。」市が運営する福祉施設があります。様々な事業をしており、そこに保健師さんも常駐しています。数年前、私が行き詰った時、ネット広告の「自殺防止週間」を目にして、そこから伝って、その施設の保健師さんと数回、面談の機会を設けてもらって話を聞いてもらいました。Nさんにその施設を紹介してOYさんへの依存をやんわりとたしなめ、そこから自分ももう体調不良で話に付き合う余裕は無いから、と話を展開するシナリオも考えました。彼女の反応次第で変わってくるとは思いますが、状態が悪い時よりはすんなり話を出来るかと思います。電話がいつ来るのか分かりません。今日なのか明日なのか、一週間後、一か月後なのか。それまでドキドキハラハラの辛い時を過ごさねばなりませんが。彼女に依存されるのも、「かまってちゃん」を慰めるのももう、疲れ果てました。彼女は極度の依存体質です。もっと自分の頭で考えて解決する能力を高めないと、成長せず、周りから人が去っていくだけです。自分自身を守るため、彼女の自立を促すため、決別の時です。詭弁かもしれませんが。
12Jan
- 「腰痛は歩いて治す」
  腰痛は歩いて治すからだを動かしたくなる整形外科 (講談社現代新書) 990円 Amazon これを読みました。なかなか良い事が書いてあります。腰痛治療と認知行動療法、マインドフルネスが繋がるとは。腰痛でしてはいけない事は「してはいけない事を考える事」へぇ・・・目からうろこ。早速、昨日からウォーキングを再開しています。昨日は4000歩。少ない方かもしれませんが久々の運動だったのでまぁ、これで充分かと。徐々に増やしていければ、と思っています。効果が出るのはしばらく継続してからになると思いますが、この本の帯の通り、「決めつけない、焦らない、あきらめない」、で気長に続けていきたいですね。整形外科医療の現場の裏側も明け透けに書かれていて、面白いですよ。
09Jan
- 不覚にも・・・
  昨日まで3日連続でデイケアに行きました。火曜日は注射は打たずデイケアのみで。疲れと痛みが出たので今日はお休み。ただ、雨のため散歩にも出られず。読書と昼寝の一日でした。元旦から読み進めていた小説を今日、読み終えました。不覚にも、目頭が熱くなって一滴ポロリ。歳を取って涙腺が弱くなってきているのでしょうかね。小説を読んで涙を流すなんて初めての経験です。40代の頃、ノンフィクション作品で一度ありましたが。良い作品に巡り合いました。直木賞、取ってくれないかな。
07Jan
- リブログ記事”Nさんからの電話。”臨床心理士OYさんへの相談。
  昨日はデイケアに臨床心理士OYさんがいました。OYさんは30代半ばか後半くらいの女性職員です。年下の女性職員にそういう事を相談するのに多少のためらいはありましたが、Nさんの一件はOYさん絡みだし、臨床心理士と言う事で、やはり話す事にしました。結論から言えば。「絶縁してもいいかとおもいます。赤べこさんのほうが辛くなる前に。」今でも充分、辛いのですけどね。5,6年前、私が行き詰った時、「自殺防止週間」のネット広告を目にし、そこで検索をかけて、市内の福祉施設の保健師さんが相談に乗ってくれることを知りました。そして何度か面談の機会を設けてもらいました。昨年、デイケアでその話をした時、OYさんから、「赤べこさん、その話、Nさんにもした方が良いですよ。」と言われていたのですが、元旦はNさんの身勝手さにイラついてすっかり忘れていました。このままフェードアウトするように着信拒否、あるいは無視する手もありますが、次回電話が掛かってきた時ハッキリと絶縁宣言をして、その保健師さんの話をするのもアリかも、とOYさんの方から提案がありました。どの道、泣き叫ばれて話がこじれるのは一緒なのだから、自分の言いたい事を全て彼女に言って、代わりになる保健師さんを紹介して終わらせようかと思います。OYさんには私の方から「彼女はOYさんの事をお姉さんの様に慕っている、勘違いをしていると思いますよ。」と。それに対しOYさんは「ちょっと近づきすぎたかな・・・」と自分の非を感じているようでした。その後、デイケアで同い年の仲の良い女性、Sさんにも少し話しましたが、「赤べこさん、ええかっこしいじゃないの？、彼女が少しくらい可愛いからと言って。自分が善人になりたいから？、キッパリ断らないと赤べこさんがやられちゃうよ。きちっと縁を切りなさいよ。」、と手厳しいアドバイスをもらいました。主治医もOYさんもSさんも、皆、基本的には同意見。これを機に、Nさんとは絶縁する事に決めました。
06Jan
- アメンバー募集
  昨日、アメンバー限定記事を一つ書きました。自分の場合、限定記事は全公開で出せない様な重たい内容や自分の身元が知れる恐れがある場合に限ります。引き続き若干名、アメンバーを募集します。無理にコメントは求めません。ただし、ある程度、人となりが分かった方に限ります。興味のある方は申請なさってください。