先々週から今週にかけては、非常に濃い２週間で、精神的には良い緊張感とプレッシャーがあり、心身共にテンションが高い状態でした。
寝食を惜しんで集中して取り組みたかったプロジェクトがあり、そこに全力投球していたのですが、おかげさまでやりきって、プロジェクト第一弾は自分の中で平均点以上のできで、身体はぐったりですが、精神的にはとってもハッピーです。
一週間を乗り切るために、このようなものを飲んでしまいました(^_^;)↓
こういうときは、気分は前向きでヤル気に満ちているのですが、身体が交感神経優位になっているせいか倦怠感があったり筋肉のコリがいつもより強くなったりするものです。
この状態はストレッチ等のセルフケアだけでは良くならないので、いつも集中的にケアを受けに行くようにしています。
本当は休養すればいいのですが、休養をしている時間がない、、、でも心身を休めたい、という状態です。
そんなわけで、この10日間の間に、コンディションを維持するために4回（フェイシャル・リフレクソロジー・オステオパシー・総合自然療法）集中的にトリートメントを受けました。
■頭脳労働が続いたときは、リフレクソロジー。
■肌のケアもしつつリラックスしたいときは、フェイシャル。
■身体の調整をしたいときは、オステオパシー。
■筋肉のコリをしっかりほぐし心身共にバランシングしたいときは、総合自然療法。
※これは私の尊敬する10年来のセラピスト仲間の先輩がやっているケアで、アロマセラピーやフラワーエッセンスを使い、ディープティシューやオステオパシー等の療法的な技術で解剖学に基づいて身体を改善していくスペシャルトリートメントです。いま月に１回は何ともなくても定期的に受けています。
このように、いつも体調によって、４つの決まったお店に施術をお願いしているのですが、今回は短期集中で施術を受けてみました。
１０日間で４回のトリートメント、というメンテナンス方法も、中々いいものだと実感してます。
良い仕事は良いコンディションから(*^_^*)疲れが蓄積していると、一回二回施術を受けただけではリカバーしきれないことがありますが、そんなときは集中ケアがおすすめです。