【カウンセリングワーク】心のより深い所にアクセスするには

カウンセリングや講座では

様々なワークを使います

書いたり読んだりの

左脳的ワークだけでなく

誘導によるイメージを使った

右脳的ワーク

うんうん唸りながら

頭で考えるより

イメージを使う方が

自分の中のより深い所に

たどり着きやすいことがあるんです

個人差はありますが！

ご訪問ありがとうございます
しなやかな自分軸をもち
自由に美しく生きたい
アラフィフ女性をサポートする
心理カウンセラー
Leeこと柳由美です

はじめましての方へ☞プロフィールです
私の外見劇的ビフォーアフターはこちら

AURORA自己変容プログラム

Stage 5 自分の価値観を取捨選択する

後半の個人セッション

―分離した心の統合―

分離した心の統合って

要は、考え方の偏りを修正して

心のバランスを取り戻すことです

小さい頃に

周囲(家庭や学校など)の影響から

自分に課した「べき・ねば」は

｢それに当てはまらないもの｣

を完全排除しがち

たとえば

ある人（女性）が

｢家事は女性がすべき｣

と思っている場合

家事をやりたくなくても

その度に我慢してやっていたり、

やらない時に罪悪感で

苦しんだりします

更にそのような人は

自分が苦しむだけでなく

家事をしない女性を

非難したりすることも(^-^;

「自分は我慢してやってるのに！」

「あんたも我慢してやりなさいよ！」

という心理が働くのです

家事をしない時があってもいいし

手抜きをしてもいい^^

そういう柔軟な心を

取り戻してもらうために

AURORAセッションでは

複数のイメージワークも

取り入れております

セッション終了後、受講生Мさん

からいただいたご感想です

⇓⇓⇓⇓⇓　※掲載許可をいただいています

改めまして
先日のセッション
ありがとうございました🎵

先日の分離した心を統合する😊

(ある一つのワークでは)
BGMを聴きながらの答え
目を閉じる事によって
イメージが湧き
正直に答えられますね～😊

また不安に思っている事や
それに伴う感情を書く

それをどんどん深掘りしていき
その中で自分に答えを出す

以前のセッションでも出ましたが
私の場合、「割りきる」ことで
困難なことも乗り越えてきたということが
今回改めて明確になりました

自分にとって大切なことは
セッションで繰り返し出てきます

以前のセッションと今回のセッションは
ずっと繋がっているんだなぁ～と
実感致しました☺️

来月もどうぞ宜しくお願いします🙇⤵️

プログラム開始の時点では

職場の人間関係や

ご家族との関係に

悩んでおられたМさん

今では当初のお悩みは

すっかり解消✌