嫌なことやめて好きなことする！
自分らしく生きる秘訣でもあります
でもそれができなかった時に
自分にがっかりしていませんか
自分責めしていませんか
できなくていいよ
できない自分を
責めなくてもいいよ
たとえば、服を買いに行って
「いいな、これ欲しい」と思っても
値札を見て「高っ」…買わない
実家の母親からの電話で
ご近所の愚痴や世間話を
「いやだな、切りたいな」
と思っていても聞き続ける
買い物の例で言えば
本心は「買いたい」だとしても
・お金が減るなぁ
・この服1着で着回しのきく
もっと安い服が２，３着買えるよなぁ
・来月旅行行くし、今は節約節約
などと思って「買わない」を選択した
母親からの電話も
・「聞きたくない」と言ったら
お母さんが気を悪くするかも
・たまにだし、今日は我慢すればいいか
・これも恩返しのうちだ
こんなことを思いながら
「聞き続ける」という選択をした
ベストではなかったかもしれないけれど
少なくともその時「こうしよう」と選択をした
嫌々ながらでも、自分が選択したってこと
ここで言いたいのは
「本当の気持ちに従いましょう！」
ということではなくて
誰も自分を不幸にしようと思って
選択をしているわけじゃないよねってこと
本心でないことを
言ったり、したりするのは
悪い事じゃない
むしろ避けて通れないこと
本心に従わなかったとき
「あー、私はまた
本心に従わなかった。
バカバカバカ」
と自分責めする方が
よほど毒
ただ、我慢が過ぎると
自分のことがわからなくなるし
体や心が壊れるから
やりたくないことやめて
好きなことしていこうねって話で。
やりたくないことをやめる
やりたいことやるを100%
求めちゃうとと挫折します
になっていませんか？
本心に従わない時、
お金がないから
時間がないから
夫に怒られるから
あの人から文句言われるから…と
何かや誰かのせいで！と
言いたくなる
言いたくなるけれども
大人になった私たちは
誰かや何かの言いなりに
ならなくていいし
結局のところ
最後は自分で選んでいる
私たちはその瞬間瞬間
自分が幸せになるためにと
選択をしています
だから、本心と違う選択をしても
その選択をしたことで
あなたが幸せだと思えば、
あなたが納得していれば
後悔はいりません
本心に従わなかったことに
自分責めもいりません
「本心に従うべき！」
で苦しくなってたら
本末転倒だよ
あなたの生活を振り返ってみてください
｢やりたくないことをやらない｣
｢やりたいことをやる｣
これができている場面だって
たくさんあるはず^^
昨日は心屋塾オープンカウンセリングという
公開グループカウンセリングを開催しました
ご参加、ありがとうございました！
昨日出たおみくじです
【それもいいんだ！】の選べる世界へ
次回のオープンカウンセリングは
7月21日（水）午前10時半～12時半
オンライン(zoom)で開催します
『悩んでいる人を一人にしない』
心屋塾オープンカウンセリング
あなたのご参加お待ちしています^^
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