夏になると必ず作る「水だし玄米茶」
朝作って、飲みまくる～
抹茶入りだから色が奇麗なのがいい！！
見るだけで涼しい気分になるの～～
夏バテはしないタイプだけど
油断は禁物よね。
みなさまも、暑い夏を
元気に乗り切ってくださいね～
今日のヒントは
「食事の基本は、季節とともに」
先日届いた、あいコープさんの野菜たち。
手前のオレンジは、神奈川の農園のもの。
柑橘類はもう旬が終わっているので
買えるのは、これが最後かな。
代わるように、夏野菜が増えてくる。
ピーマンやナス、トマト、ジャガイモ、
ズッキーニ、キューリ、そしてとうもろこし。
夏が旬な野菜は、あたしたちの夏の体に
必要なものだ。
暑さでばてないように体を冷やすものや
水分の調整や代謝をよくするものまで
夏に必須の食べ物たちだ。
とうもろこしなんか、
先週６本も食べた。
むくみやすいあたしの体に必須なの
冬に体を温める、ネギやダイコンや白菜があるように
野菜にはちゃんと食べどきがある。
それを無視した食生活を続ければ
そりゃ、健康に悪いのさ。
夏野菜を冬にいっぱい食べたら
体が冷えて素敵な冬になる。
（↑やってみて～）
どうしてその時期に
実るのか、どうしてその時期に
その魚が捕れるのか。
ちゃんと意味があると思うんだよね。
だから、
今、出回っている食品を
できるだけ食事に取り入れるべし。
美しくなれるよ。
あたしのように！（爆笑）
「食事の基本は、季節とともに」
今日のヒントでした♪
毎年巨大化するアナベルちゃん。
花火のように爆発中・・・
これ、雨が降ると地面にひれ伏する～
頭重いからね～～
はみ出した部分を
ご近所さんとかいろんな人に
切ってあげてるんだけど
へっ減らない。
お知らせ
作品展のお手伝いのメールを
送ってくださったみなさまへ。
今週中にメールをくださった人には
確認のメールを週末に
送りしたいと思っています。
まとめてお返事するので
もうしばらく待っていてくださいね♪
今日のヒントは
「富裕層ほど
無駄使いを避けつつも
心が豊かになることには
きちんとお金をかける。
心が整っている人ほど
無駄な出費が減る」
小林義崇 元国税専門官
うん。
ストレス多い人って
安いものを
たくさん買う傾向があるよね。
ユニクロとか100均とかとかで・・・
ユニクロで1000円のTシャツは
なんだかんだで５枚買ってたりするけど
5000円のTシャツだと
高い！って言って買わないみたいな。
5000円を１回使うより
1000円を５回使うほうが
いいと思うのは
たぶん、心が整ってないのかも。
貧乏だからしょうがないじゃん。
じゃなくて
そもそもそういう買い方するから
貧乏なんだよ。
（↑言い方・・・）
買い物の衝動が抑えられないのは
心が整っていないから。
毎日、我慢するような生活をして
ストレスをためているから。
もし、あなたが、
後で後悔する買い物が多いなら
まずは、ストレスが多い生活を
改善するのが先だ。
それは買い物では、満たされないよ。
買った瞬間にドーパミンが一瞬出て
高揚して終わり。
また100均に行きたくなる・・・
だから、買うときは
「心が豊かになるもの」に
お金を出そうじゃないか
「富裕層ほど
無駄使いを避けつつも
心が豊かになることには
きちんとお金をかける。
心が整っている人ほど
無駄な出費が減る」
小林義崇 元国税専門官
今日のヒントでした♪
今は、アナベルから
定番のアジサイに見ごろが移っています。
左側のギボウシ巨大化してる・・・
ブルーベリーも時期ですなあ・・・
ジャム作るんだ♪楽しみ～～
ふっ、増えてる！！
タコ！！
大家族になってるし・・・
しんちゃん拾いまくってるな