前のブログの最後に書いた、
「やるか、やらないか。自分で決めるだけ。」
あれ、私はけっこう本質だと思っていて。
身体にいい、健康にいい。
そう思って、ストレッチをやってみたり、呼吸を意識したり、食事を少し変えてみたり。
でも数日たつと忘れている。続かない。
そんな人は、世の中にごまんといる。
変化って、劇的な一発で起きるものじゃない。
身体のことに限らず、仕事でも、暮らし方でも、全部同じ。
積み重ねた分しか結果は出ない。まさに「ちりつも」だと思う。
私は、「何をするか」より先に、
「私はこれを続けてみる」と自分で決めることが大事だと思っている。
世の中はいろいろ便利になったけど、
自分がやらなきゃいけないことは、誰も代わりにやってくれないの。
引っ張ってくれる人がいたとしても、最後に動くのは自分だけ。
少し気持ちを強く持って、決めて、やる。
結局それしかない。難しいことだけどね。
そしてその差は、すぐには見えてこない。
でも1年後、5年後、10年後、続けた人には確かな手応えが残るはず。
続かなかった人には、何も変わらなかった……そんな未来が待っている。
節分まであと少し。
大きなことじゃなくていいんだけど、
あなたはこの一年、何を「続けてみるか」決めてみませんか？