気がつけば1ヶ月以上更新してなかった![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
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暖かくなってきたのに
下半身の緊張が強く
足やお尻の硬直が強いと腰まで痛くなって
訪問リハビリはほぼストレッチ
自分で出来るストレッチでは伸ばせない個所もあり
PTさんにセルフストレッチを教わったり
足の浮腫で靴が履けないので
着圧ソックスは昼間も履いてみたり
血圧が高めが続きお薬を増やしてもらったり
そんななか
二女のお家に遊びに行ったり![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png)
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孫2号のお宮参りに両家揃って行ったり![おやすみ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/647.png)
![おやすみ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/647.png)
孫1号が1歳のお誕生日を迎えたり![ハイハイ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/649.png)
![スター](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/661.png)
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そして昨日は
二女ファミリーと一緒にお花見に行ってきました🌸
授乳室もあってピノも行ける公園
長居公園へ行ってきました🌸
婿殿がとても協力的な娘ファミリーとお花見に行って感じたこと
パパがオムツを変えたりお風呂に入れたりが
私は出来たパパと思っていたのですが
公園ですれ違う若いファミリーを見て
世の中がそうなってきてるんだと感じました
30年前と比べるのが間違ってますが
授乳室さえなかった公共施設に
男子トイレにもオムツ替えベッドがあったり
時代は変わったと今更感じました![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
3人の娘の育児をほぼひとりでしてた私は凄い
よくやってたなと褒めてあげます![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
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初めて訪問してくださった方へ
私のHAMをまとめてみたのでよかったら読んでみてください。