HIROKOサークルピラティス
4月レッスンスケジュール
ピラティスで身体をうごかし、太りにくい身体を目指しましょう♬
ピラティスには身体の歪みを整えるだけでなく、シェイプアップ効果もあります。
歪みを改善していく事→シェイプアップ効果に繋がります。
ピラティスで普段の生活では意識しにくい小さな筋肉を鍛えることで、大きな筋肉の機能が活性化されます。
結果インナーマッスルがしっかりとついてきて、アウターの機能も活性化される為、基礎代謝も増加し、太りにくい身体となっていきます！
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