soraﾀﾞｲｴ　ｽｲｰﾂ編♪

甘ぃお菓子は好きですかぁexclamation & question
soraはだぁーいすき揺れるハートですぴかぴか（新しい）
特にﾁｮｺ系は目がハート
甘ぃﾓﾉが好きな方には目がﾊｰﾄハートになるﾀﾞｲｴｯﾄ法ですわーい（嬉しい顔）
sora的ﾀﾞｲｴｯﾄだけど電球


私は毎日、板ﾁｮｺにしたら2枚分は食べてるはずです晴れ

私ﾀﾞｲｴｯﾄ中でするんるん


太りませんﾖ揺れるハート


ﾓﾃﾞﾙさんも食べてますウインク



ただﾀｲﾐﾝｸﾞが…

食事の前ですショートケーキ


血糖値を上げれば満腹感が出るので、食事の前に板ﾁｮｺ1枚をﾍﾟﾛﾘブタ
ﾁｮｺだけで満足して食事が食べれなければ、空腹が満たされる程度までダッシュ（走り出す様）
ﾁｮｺじゃなくても、ｹｰｷ、ｼｭｰｸﾘｰﾑ、ｱｲｽ、大福...
甘ぃﾓﾉなら何でも大丈夫わーい（嬉しい顔）

糖分は太りません危険・警告
限度はあるｹﾄﾞあせあせ


ﾀﾞｲｴｯﾄ中は太るからって甘ぃﾓﾉを控える人が多ぃと思います電球ｹﾄﾞ、

脳を使ぅため、ｶﾛﾘｰを消費するためには糖分は絶対必要ですexclamation ×2


食べるの大好きなsora向きの食事の仕方です目がハート

ﾁﾋﾞにはご飯をたっぷり食べてほしぃから
毎日sora1人隠れてﾁｮｺTIME揺れるハートあせあせ


注意っ危険・警告
ご飯はちゃんと食べるｺﾄexclamation ×2
肌荒れ雷や体調崩しますがまん顔




ｻﾌﾟﾘを飲みだして6ｷﾛ減になりましたウッシッシ

私は元々そんなに太ってるわけではなぃ電球と思ぅむふっ
10ｷﾛ、20ｷﾛﾔｾるって書いてあるけどぶっちゃけそれはなぃなぁ冷や汗
でもこれくらぃのﾍﾟｰｽがsoraには理想だったから、いっか揺れるハート

もぅ夏ですね～蟹座
半身浴のあとだし、暑ぃ～あせあせ（飛び散る汗）

soraﾀﾞｲｴ　お水編♪

ﾁﾋﾞのために綺麗なﾏﾏでいたぃなぁ揺れるハート

ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝはｱｹﾞ☆ｱｹﾞですグッド（上向き矢印）グッド（上向き矢印）ぴかぴか（新しい）

ｂｌoｇ見てたｹﾄﾞ
sora’ｓ　LIFE
みなさん、めっちゃﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってるあせあせ（飛び散る汗）
すごぃ刺激されてるsoraです冷や汗


何か役に立てたらなぁと思って
私なりのﾀﾞｲｴｯﾄ法を書きまぁするんるん

ﾓﾃﾞﾙやってる友達がいるから良ぃ情報だと思ぃますわーい（嬉しい顔）
のでよかったら見て～ウッシッシハート達（複数ハート）


今日はお水水瓶座

ﾀﾞｲｴｯﾄには一番必要なﾓﾉですexclamation ×2

毎日1.5～2.5ﾘｯﾄﾙを飲んでくださぃぴかぴか（新しい）

体は大半水でできてますよねるんるん
花瓶の水を変えるよぅに、体の水分を入れ替えなぃと
毒素が溜まりに溜まって→脂肪→放置するとｾﾙﾗｲﾄがまん顔

せっかく運動して脂肪を燃焼しても、
水分をとらなかったら脂肪は体の中に残ってますょグッド（上向き矢印）危険・警告


ﾀﾞｲｴｯﾄはまずこれから目がハート


友達のｵｽｽﾒです↓
http://www.junbijin.com/749715/

利尿作用がある烏龍茶コーヒー
soraもたっぷりの水とｻﾌﾟﾘを飲むことで脂肪を洗ぃ流してます波

ｷｯﾄﾞ…(>_<)

昨日のK-1で山本ｷｯﾄﾞがｱｯとゆー間だったからぁぁあせる
roraｷｯﾄﾞ好きだからｼｮｯｸしょぼんしょぼん

仕事頑張ろグー