オリンピックまで57日。
ついにきた月末。早いよ…。
体重と体脂肪は減った。
でも減りが甘いです。そりゃあまり真剣に取り組んでたかといえば…。
一ヶ月で三キロ痩せるって数値は低いけど難しいんだね。
六月の目標
●体重は54キロをかする
●体脂肪は28パーセントをかする。
誤差でもいいよ、もう。
昨日の帰りは千駄ヶ谷まであるいた。
なんだかんだで、一日一時間程度の
歩きはやってるんだけど。
やっぱ夜に運動のための時間をとらないとスイスイへらないなぁ。
今日は夜出かけよう。
ゆっくり30分走ろう。
( T_T)<7月から人生かわるんだからラスト一ヶ月くらいは頑張ろうよ…
最後に。
ほんの少ししか減ってないけれど、確実に先月よりは軽くなった。
ゆっくりペースの方がリバウンドしにくいよ！
おじさんとおばさんに痩せた？って言われたよ！
腸内環境整えようキャンペーンもうまくいってるよ！
小銭貯金も5000円こえてたよ！
ちゃんと歩いてたんだ。
なんだ。
褒められるところも少しはあった(^-^)/
六月も頑張ろう。
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