オリンピックまで64日。
あと二ヶ月ちょっとかぁ…
少しは成果がでてきたよう。
今月中に体脂肪率が誤差でもいいから29%台をみれたらいいなぁと思っていたらその目標は達成できていた。
誤差でもバッチこい。
二回確認できたから、間違いなく体脂肪は減ったんだね。
これからも走れなくてもいいからなるべく歩こう。
走りたくなったら走ろう。
それより最近気になるのは胃腸の調子。
胃に優しいとか、腸に溜めないような食事を意識している。
ちょっと体重が減ったのはその食生活が大きいのかな。
店にいて忙しくなると胃が痛くなる。
胃が痛くなると、家でおかゆにしようとか食事を考えられるようになった。
チョコパイ一箱あけるなんてことは出来ない…。
そういえば甘い物って食べたらもっともっと欲しくなるね。
気をつけよう。
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