朝体重を測ったら一キロ戻ってた。
昨日は忙しくて走り回っていたからかな。仕事はハードだったけど暇よりは忙しい方がいいや。
晩御飯と合わせて居酒屋に行ったんだけど、お酒一杯とあとは軽くで終わらせた。
寝る前近くに食べたのに減っていたのもおかしな話。
今日は週明け、明日は月初めで気分を変えるのにはちょうどよい。
目に見えた変化はないけれど、まず体重計に乗れたことが進歩だった。
まだ測り始めてから10日過ぎくらいだけど、体重計への恐怖心が解消されてきた。
タニタは私の友達…。
これからそう思おうかな。
一日1200だの1300だのは難しい。
運動だけでも駄目だし食事だけでもだめだから難しいなぁ。
太らない努力をすれば自然に落とせるって聞くけれど、いっぱい落とさなきゃならないんだもん。
一ヶ月で体脂肪はどの位減るのかな。
５月末にはまぐれでいいから29％台がでたらいいな。
このブログを書き始めて約一ヶ月たった。
日々のストレスは変わらずあるにしても、だいぶ心が軽くなった。
５月の一ヶ月でどれだけウォーキング貯金ができるか試してみよう。
朝は100円。
帰りも駅までなら100円。
遠回りするなら300円。
遊びながら続けてみよう。
今日は仕事終わったら幕張本郷まで歩く。
だから300円か。
オリンピックまで88日。