何だか、食べる事に興味が無くなった、カメ子です。
今まで、興味あり過ぎた？
今まで好きで食べていた物が、
太りやすい食事なんですよー
だから、太ったんですがね
好きな物食べれないなんてー。
イヤイヤ
痩せたいんでしょ？
葛藤しております
さて、昨夜飲んだノンアルが、トレーナーから指摘されました。
アサヒの新製品らしく、友人が美味しいと言うから買ってみた。
糖質が100ミリに6.9g。普通０だもんね。
気づいて、良かったわ
総カロリーを1000~1200Kcal
タンパク質1食20g 1日60~80g
炭水化物、揚げ物、小麦粉系を控え、タンパク質と食物繊維をメインの摂取と、アドバイスをもらいました。
食事が、 面倒になったのには、もう一つ原因があるの。
今まで、右の歯を治療していたから、左で噛む癖がついていた。
先日から左の歯を治療中だから
慣れてない右で噛むのが疲れるの。
多分、筋肉も足りないのかな？
そして、時間がかかるー。
まあさ、義母は1時間かけて、噛み噛みしてたからねー
それに比べたら、いいんだけどさ。
朝食
