最近、朝だけでなく、
一日の終わりにお白湯をいただくのが習慣になりました。
かつての私は、常に何かに追われるように、
分刻みのスケジュールをこなすのが当たり前。
激動の季節を駆け抜けてきたからこそ、
夜の闇さえもどこか「戦うための休息」でしかなかった気がします。
けれど、60歳を過ぎた今。
ようやく自分に、本当の意味での「余白」を許せるようになりました。
今夜は、部屋の明かりを落としてキャンドルを灯します。
揺れる小さな炎を見つめていると、
日中のバタバタで尖っていた心が、ゆっくりと角が取れて丸くなっていく。
温かい白湯を、ひとくち。
喉を通り、お腹の底へじんわりと熱が伝わる感覚。
それはまるで、今日一日頑張った自分を
「お疲れさま」と内側から抱きしめてあげているような、優しい儀式です。
若い頃には気づけなかった、
「何もしない贅沢」と「満たされる静寂」。
大きな変化はないけれど、
この温もりこそが、明日を自分らしく生きるための
一番の特効薬なのかもしれません。
今夜も、心ゆくまで「自分ファースト」に♡
最後まで読んでくださって、ありがとうございます。
明日もまた、自分を慈しむ一日になりますように。