「誰かの機嫌より、自分のご機嫌を大切に。」
誰かの言葉に傷ついたり、相手の機嫌に左右されたり。
そんな日があると、「どうして私はこんなに揺れてしまうんだろう」と思うこと、ありませんか。
若い頃は、「みんなに好かれたい」「嫌われたくない」と頑張っていたけれど、
今は少し違う。
自分を守るために、静かにスイッチを切り替えることの方が大切だと感じます。
たとえば、
✔ 人の意見を聞いても「そういう考えもあるんだな」で止めておく
✔ 無理に笑顔を作らず、「今日は静かに過ごそう」と決める
✔ 「私が悪いのかも」と思ったときは、深呼吸して「でも私は私」と言葉にしてみる
そんな小さな心の切り替えが、
いつのまにか“人に振り回されない自分”を育ててくれるように思います。
他人の言葉や態度はコントロールできないけれど、
自分の心のスイッチは、いつでも自分の手の中にあります。
ひとの言葉に揺れそうなときこそ、
自分の中の「安心スイッチ」をそっと押してあげましょう。
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最後までお読みいただき、ありがとうございました
今日もよい一日でありますように♡
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