不安というものは、どれだけ年齢を重ねても、
なかなか消えてはくれません。
いや、歳を重ねたからこそ、
増加する不安感(苦笑）
・寝ても疲れがとれない・・・どこか悪いのかしら・・・
・来月は母の病院の付き添いだけど、大丈夫かな
・息子に心配や迷惑かけないように、80～90代もきちんと暮らさなくちゃ
etc・・・
若い頃、いろんなことがありすぎたから、
なんでもないことでも、ふと「不安感』に襲われたりします。
心のどこかに、ふっと影のように不安がよぎります。
いやいや！大丈夫！！
最近私はこう思うようにしています。
「不安をゼロにしようとしなくてもいい、安心を少しずつ増やせばいい」と。
たとえば、
・とにかく今は元気で仕事ができている
（病気が心配なら、定期検診を忘れず受ける）
・母は、母の人生。私がどうこうできるものではない。
・過去、大変なこともひとりで乗り越えてきた。今は信頼できる夫もいてくれる。
・愚痴を聞いてくれる友人もいる
こうした小さな「安心の引き出し」を増やしていく。
不安を追い払うことは難しくても、
安心は自分の手で増やせる
それに気づいたら、未来を思う時の心の重さが、
ふっと軽くなりました。
60代のこれからは、
「不安を消すこと」を頑張るよりも
「安心を育てること」に心を向けてみたいと思っています。
そして、その安心が重なっていく時、
きっと毎日はもう少し、あたたかく、やわらかくなるのだと感じています。
皆さんの毎日も暖かくやわらかいものでありますように♡
お家にグリーンがある幸せ♡
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