ブログ記事一覧|數田省吾 -10ページ目
ホーム
ピグ
アメブロ
芸能人ブログ
人気ブログ
新規登録
ログイン
數田省吾
パーソナルトレーニングやジムに通ったけれど脚やせしなかった方に向けての情報発信!
ブログトップ
記事一覧
画像一覧
動画一覧
新着
月別
テーマ別
アメンバー限定
【背骨のストレッチ】〜背骨〜今日紹介するのは背骨のストレッチです!!背骨が詰まってしま...
【ぽっこりおなか】〜肋骨と骨盤〜️腹筋や運動をしてもぽっこりおなかが治らない。そんな方...
【優先順位】〜まずはカラダの中から〜カラダを変えるにあたって大切なのが優先順位です!️...
【朝ストレッチ】〜うちもも〜今日紹介するのは️うちもものストレッチです!!うちもも...
【睡眠の質UP2】〜睡眠とダイエット〜良い睡眠をとることは多くのメリットがあります!そ...
【睡眠の質UP】〜朝食で◯◯をとる〜睡眠の質をあげるためのポイントとして️朝食を何時に...
【朝ストレッチ】〜背骨を緩める〜今日は背骨を緩めるストレッチを紹介します!【背骨を緩め...
【アゴを引く️?】よく、アゴを引きましょう!という言葉を聞くとおもいます。・ですが...
【首のエラをほぐす】自分の首のエラの部分ほぐしたことありますか?ここをほぐすと️呼吸...
【朝ストレッチ】〜肋骨をほぐそう〜今日紹介するのは肋骨の間をほぐしていきます!呼吸する...
【まごわやさしい】〜基礎栄養〜みなさん、今日1日の食べたものを思い出してみてください!...
【呼吸と脂肪燃焼】過去に、ランニングなどをしたのに痩せなかった。という経験をした方もいる...
【朝ストレッチ】〜おしり〜お尻の筋肉はカラダのなかでも大きな筋肉です!!なのでお尻の筋...
【瞑想】〜無になる時間を作る〜最近の日程として️瞑想を取り入れてみました!!まだ、...
【高血圧】〜首のストレッチをしましょう〜高血圧の方におすすめなのが️首のストレッチ首...
【朝ストレッチ】〜ふくらはぎ〜最近毎日、日課にしている朝のストレッチの一つを紹介します!...
【鎖骨ほぐし】鎖骨は首の前にある骨で鎖骨に不具合が生じてしまうと、肩甲骨と深い関わりがあ...
【良質な油】〜良質な油の働き〜みなさん、良質な油のオメガ3脂肪酸はご存知ですか?人の細...
【ウエスト】〜くびれをつくるために〜少しずつ暖かくなってきて薄着になる機会が増えてきた...
【肩凝り】〜腕からきてるかも?〜 腕の筋肉は一部肩甲骨についており、腕の筋肉が硬くなって...
…
8
9
10
11
12
ブログトップ
記事一覧
画像一覧