ブログ記事一覧|數田省吾 -8ページ目
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數田省吾
パーソナルトレーニングやジムに通ったけれど脚やせしなかった方に向けての情報発信!
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【朝ストレッチ】〜胸のストレッチ〜おはようございます今日紹介するストレッチは◇胸のス...
【呼吸を深くする】〜横隔膜のマッサージ〜呼吸に大きく関与する筋肉が横隔膜です!!・横...
【〇〇トレーニングをやっても効果がない。】〜トレーニング編〜・例えば、(このトレーニ...
【朝ストレッチ】〜背中のストレッチ〜◇綺麗な姿勢をつくりたい方◇ダイエットしたい方...
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【before・after】〜モニター20代女性〜◇ももの外側の張りが強く、骨盤の開き...
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【朝ストレッチ】〜ももうらを伸ばしましょう〜今日紹介するストレッチは◇座ってできるもも...
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【朝ストレッチ】〜股関節を動かす〜️足痩せしたい️足の外側のでっぱりや張りが気になる...
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【朝ストレッチ】〜もも前〜おはようございます今日紹介するのはもも前のストレッチです!!...
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