プロザック27日目

週末はちょっと体調よくなかった。
でも日曜日は過食した(笑)

驚いたことに、土曜日の朝は49.0だった！
カロリーは1700くらい食べて、日曜日の朝は49.3。
で、日曜日は過食して2400キロカロリーくらいで、月曜の朝が49.8キロ。

１ヶ月で１キロ減れば十分。
プロザック飲みはじめてから1キロ以上はへったから、順調だよね。

んー、まだ少し過食があると言うことは、普段もう少し食べてもいいのかな？
1600を目指してみよう。
これってかなり食べてるよね(笑)

プロザック24日目

今朝の体重は49.3だったー！
昨日はかなり、確か1700くらい食べたんだけど、減っててよかった。

今日もなんだかお腹すいて、18時時点で1500。
これくらいは食べた方が過食防止になるかもだし、ちょっと多目でもいいよね。

プロザック22日目

昨日は帰ったあと結構食べてしまった…
で、今朝は49.6
まあまあかな。

なんか最近、そんなに急に痩せなくてもいいなー、なんて思う。
ちょっとずつでいいよ。
１ヶ月1キロ未満でいい。　

昨日は70人くらいの前で話さなきゃいけなくて、終わったらホッとしたのか、帰りの電車乗り過ごした(笑)
しかも3駅くらい
終バスに間に合うはずだったのに、最寄り駅からタクシーになってしまった。
ま、いいけどね。

今日は午前は今度イベントでお世話になる企業のcsr担当者にご挨拶。
手土産は私の好きなお煎餅屋さんの詰め合わせ。
経費じゃなくて自腹だけど、いいんだ、私の気持ちだもん。
その担当者の方は、最近イベント盛りだくさんらしく、9月は休みなしだったらしい…うはー、大変。

夜は職場打ち合わせ。
今度制度が色々変わるので、みんなで勉強会。
たっぷり2時間。つっかれた。。。

あー、来週末もイベントがあるから、いろいろ準備で忙しい。
けど疲れたし休みたいなー！なー！なー！

新しいお洋服かいたいなー！

プロザック21日目

今朝の体重は49.8
まあまあかな。
先週末の過食が響いてるなぁ。

今日の摂取カロリーは、朝350昼500夕300ってところ。
やっぱりお昼はおにぎり2個くらい食べた方がいいみたい。
帰ったらアイスクリーム食べよ♪
でトータル1400くらいに落ち着けばいいや。
ある程度食べないと、過食に繋がるからね。

今日は大切な会議があって、30分くらいしゃべりっぱなしだった。
ちょっと早口だったけど、マッタリ眠くなるよりはよかったよね。

さあ、頑張るぞ！

プロザック21日目

今日は朝体重はかり忘れた。
でも食欲は安定してる。

朝300昼600夕300
今のところ。

炭水化物足りないかもって思って、昼お握り2個食べたら、夕方になっても食欲出なかった。
うん、いいかも。

帰ったら食べるかな？
食べるかも。
過食の予感はないから、多少ならいいよね。

今日はしっかり、仕事できた。
明日も頑張ろう。