プロザック21日目

今朝の体重は49.8
まあまあかな。
先週末の過食が響いてるなぁ。

今日の摂取カロリーは、朝350昼500夕300ってところ。
やっぱりお昼はおにぎり2個くらい食べた方がいいみたい。
帰ったらアイスクリーム食べよ♪
でトータル1400くらいに落ち着けばいいや。
ある程度食べないと、過食に繋がるからね。

今日は大切な会議があって、30分くらいしゃべりっぱなしだった。
ちょっと早口だったけど、マッタリ眠くなるよりはよかったよね。

さあ、頑張るぞ！