毎日、
ちょっとしたストレスを感じたり
あいつ、嫌だなぁ～とか思ったり
こうなったら幸せになれるのに
でも、今は全然そうなれない
だったり・・・
私達の気持ちは、日々
様々に揺れ動いています。
病院勤めのストレスが消えて
「生きててよかった～で満たされる」コーチング。
コーチの中川のぶこです。
昨日の続きを書こうと思ったのですが
ちょっと別の話しを。
６０年も生きてると
あ～３０代は元気だったなぁ～
とか
４０代は結構、シビアだった
とか
５０代は意外とおもろかった
とか・・・
自分の生き様を
大まかに捉えることができます。
でも、日々の自分はどうでしょうか？
上司に言われた一言が痛くて
どうにも気分転換できない。
とか
ママ友に嫌味言われた～
とか
子供に対してめっちゃ腹たった！
とか
旦那の事でほとほと嫌気がさした😢
とか・・・とか・・・とか・・・
私達の気持ちは
自分の事だけでなく
周りの様々な出来事や状況で
ガラリと状態が変化してしまいます。
朝一は
めっちゃ元気でハッピーだったのに
昼前には
どよどよどよ～～～んと真っ暗闇に転落
夕方には
死にたくなるわぁ～まで行ったり
でもよく考えてみて！
朝一の状況と
何がどれほど変化した？
世界は何一つ変わってなくて
変わったのは自分の精神状態だけ。
ただそれだけなのに、幸せの頂点から
地獄の底まで落ちる・・・
って、どういうこと？
って、思いませんか～
もうこれは
自分の首を自分で締めてる！
としか言いようがない。
こんなことを続けていたら
せっかくの幸せも逃げ出してしまう。
そんなことにならない
そういう「お手伝い」をしたいと
そう思っています。
実際には・・・本当には・・・
あなたに何が起きてるのか。
それをじっくり見てみましょう。
あなたのこんがらがった気持ちを
コーチの私と一緒に整理しませんか。