2011/06/16 ダイエット開始から1週間

【今日の体重】
　49.7キロ
(前日　-0.4)
(トータル　-1.8)


※目標達成まであと3.7kg
【食事】
・朝：小豆入りラウンドパ　　　ン1.5切れ
　　　バナナ3分の1
　　　ブラックコーヒー

・昼：トマトソースドリア　　　(ご飯とキャベツ半　　　々で)
　　　キャベツ、ミニトマ　　　トサラダ

・夜：キャベツとアボカド　　　のポン酢かけ
　　　豚玉ねぎ煮込み少し　　　

・間食：ビスケット
　　　　梅ゼリー
　　　　とうもろこし半分

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1週間経ってついにアップ
ギリやけど、40キロ台に突入したぁキラキラ

産後はほとんど50キロ台やったからめっちゃ嬉しいニコニコ

やっぱりダイエットって、頑張ったら頑張っただけ期待に応えてくれるんやな～と改めて実感ひらめき電球


でもまだまだお尻や脚が太いから油断できんなショック!



しかも、今日はちょっと間食し過ぎてしまったドンッ


まっ我慢しすぎたら続かんやろうし、前向きにいこ（笑）

2011/06/15 お遊戯会

【今日の体重】
　50.1キロ
(前日　-0.2)
(トータル　-1.4)


※目標達成まであと4.1kg
【食事】
・朝：バナナパン少し
　　　ブラックコーヒー
　　　キャベツ少し

・昼：外食
　　　豚しゃぶサラダうど　　　ん(うどんはほとん　　　ど息子の口に…)

・夜：キャベツ、アボカド　　　、海老のポン酢かけ　　　2日前に作ってたト　　　マト煮込み少し

・間食：バウムクーヘン8　　　　分の1切れ
　　　　梅の甘露煮1つ

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あぁ。。あともおちょっとで40キロ台ラブラブ！

昨日食べ過ぎたけど
朝と昼控えめやったから、それで調節出来てたのかなひらめき電球





今日は友達とチビ達と児童センター行ってきたひらめき電球

月に一回、センターに保育士さんが来て

お遊戯会みたいなんするんだニコニコ

もちろん、無料で音符



息子、音楽にノリノリアップ
おもちゃもたくさんあってはしゃいで楽しそうやったニコニコ



来月は夏祭りするらしくてアップ今から楽しみ～キラキラ



2011/06/14 旦那実家

【今日の体重】
　50.3キロ
(前日　-0.4)
(トータル　-1.2)


※目標達成まであと4.3kg
【食事】
・朝：キャベツ少し

・昼：うどんの上にのって　　　たワカメ少し（笑）　　　赤貝のお寿司のネタ　　　だけ1つ（笑）

・夜：コロッケ小さめ3つ
　　　焼肉の卵包み
　　　サラスパ少し
　　　カロリーカットビー　　　ル1缶
　　　まぐろ、鯛の刺身


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毎週火曜日の夜は
旦那さんの実家へ帰る日ひらめき電球
いつも義母さんがご馳走を作ってくれるから
朝ご飯と昼ご飯は夜に備えて我慢ビックリマークビックリマーク

ちょっと食べなさすぎたｹﾄﾞドンッ


間食もするつもりやったのに
一日中旦那さんの買い物に付き合って動き回ってたら、食べる時間すらとれんくて
夕方にはお腹の中スッカスカやったDASH!DASH!


夜は一週間ぶりのビールラブラブ！
うまかった～アップ

いつもなら2缶以上は飲んでしまうｹﾄﾞ
おかず食べ過ぎてしまったから
1缶で我慢した……


それでも食べ過ぎやから
明日の朝体重計るのが恐ろしいゎ～あせる




でゎ
明日は朝から忙しいからもう寝よ
オヤスミナサイぐぅぐぅ