昨晩の座禅会
・私が〜をする。
→〜が起こる。
・私が楽しむ。→楽しみが起こる。
○言葉遣いが自分にどう影響してるでしょうか。
「身体をモノのように扱い無理強いしていないか。」
ドキッ❗️
身体のメンテナンスは必要で、
身体にどうして欲しいのか聴く耳を持ちたいですね。
感謝は大切ですが、
無理やり感謝するのは違います。
感謝が起きるには、物事がなされてる流れに目を向けてみる。
毎回の座禅会で例えると、
開催時だけではなく、
同じ時間に開催できるよう準備に時間を費やしてくださっていることに目をむける。
感謝の幅深さが広がります。
食事なら、
野菜を作ってくれた人、流通、購入、
調理を経て目の前に与えられています。
当たり前過ぎて気づけない「感謝」にも、
日常を注意深く観察してみる。
他者だけでなく、
自分自身にも「感謝」が起きます！
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産業カウンセラーさかおかともこ
