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  症状別の自己療法　基本編１　傷みが出るほどガチガチの股関節を緩めたい方向け（ひざ痛の方へも有効）
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  今日の施術　２０２４年１１月5日マニアックな内容も含みます（ふくらはぎの強烈なつりの後遺症）
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  今日の施術２０２４年１１月４日マニアックな内容も含みます（首の痛み、全身の硬さ、糖尿病で体が硬い
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  今日の施術２０２４年１１月３日　マニアックな内容も含みます(緊張性の腰痛、脹脛の硬さ取り、巻き肩
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  バスタオルとゴムボールを用いた全身の柔軟運動1　（基本の基本）＊自己責任でお試しください。
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  施術の継続性について　一人の方の施術後のコメントの推移を紹介します
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  フィジカルケア整体の実際の施術光景　身体を反らすと首が痛い方　悪戦苦闘編！
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  フィジカルケア整体の実際の施術の紹介　股関節の硬い人①

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