ご無沙汰しております。
ブログの期間が開いて申し訳ありませんでした。
今回はデスクワークの方向けの動画です。
毎日の疲れはいつ取りますか？
週に一回リラクゼーションで？これもよいかもしれませんが・・疲れがたまりきったりして
、根本的な体の状態が悪化しだすと、症状が進行してしまうととても追いつかなくなってしまします。
その日のつかれはその日のうちに・・もっと進めてその時のつかれはその時のうちに取ってしまった方が良いです。
体が動かなくなると、より動かそうとしなくなるので、筋力のアンバランスが進んだり、筋力の単純な低下が進んでしまいます。
ですから、表面的な一時しのぎで済ましてごまかし続けるよりも、痛みを出さないからだにしていくことが本当は重要なんです。
一線超えたら難しい話になってしまいます。
今回はその時の疲れをその時のうちにをテーマに運動を紹介します。ある程度このようにして毎日の不調を押さえておいて
その上でで週に２，３回は（できれば週に１度の）施術も含めてしっかりと体を動かして筋バランスを整えて、自分の人生を楽しみ切りましょう！！＊＊体の状態が悪い方は自力での回復が難しいこともあるので最初だけは詰めて（週に２，３回・・慣れてきたら感覚はあいていきます）施術を受けることをお勧めします。
本当に自分の体を気にしないで全力で自分の人生を歩みたい方を応援します！
あなたがあなたであるためにをコンセプトに、桜山で整体院をプレオープンします。
気になる方は連絡ください。
