11日目

朝 白湯

    ブルーベリーヨーグルト加糖

    塩パン

スクワット

便あり

昼 パン2つ

     ピーチティー、デザート

スナック菓子つまむ(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

夜 筍づくし

     納豆、ブロッコリー

     鮭のホイル焼き

     青汁牛乳

体重63.4キロ 昨日から➕0.5(;´д｀)

お菓子食べたからかなー、生理前やからかなー、明日戻るように気をつけなければこのまま連休入ってしまうーーー。