10日目

朝 ヨーグルトグラノーラ（チアシードがけ）

    パン1口

スクワット

雨のため30分ウォーキング

昼 切り干し大根サラダ

     焼き鳥

     グミ

夜 ひじきご飯

     切り干し大根サラダ

      揚げ出し豆腐

     青汁牛乳

体重62.9キロ なんかバタバタした一日やったので、あまり頑張れてないかもだけど減ってたーーー(*´꒳`*)

でも明日はランチなので…62キロ代キープ今週いきたいな！