12日目

朝 白湯

    ヨーグルトグラノーラ（チアシードがけ）

筋トレ

昼 オムライスセット（パン、サラダ、スープつき）

おやつつまむ

夜 筍ご飯少し

     筍料理づくし

体重63.9(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

こんなことあるーーー、ショックーーーー！

今日便がなかったら理由は、それと外食だ。。。

うそーーーー、出掛けてたから運動も出来なかったしね…