今日は…
早起きしました😆😆😆
お弁当を作るために…ね。
と、言ってもいいかげんなお弁当しかできないけどね…😆
主人と私のお弁当🍙‼️😆
ほぼ、同じ量だけど、
入れ物によって、ずいぶん違う感じですね😆
主人のおにぎりが、少し大きめくらいかな？
こっちが、私のお弁当！😆😆😆
結構、食べ応えあるのよね…☺️
そんな今日は、
昨日と違って、朝からよい天気☀️
青空もきれい☺️
私は、電車には乗らないけど（バス🚌で…）朝、JRが止まっていて、通勤・通学時間を直撃して、大変だったようですね💦
お天気がいいから、
会場へ行くまでも暑かった💦
でも、室内は冷房が効いていて寒いぐらいで💦
この落差が、
夏場は大変ですよね…。
午前中は、
コグニサイズで汗をかいてしまいました。
身体活動と脳を使う事を同時にする軽い運動です。
この間の脳トレと、同様…あまり、考えすぎるとわけわかんなくなりますね💦
間違えて、笑って、笑顔になる事も大事だとか…😆
指を片方チョキ✌️
反対はキツネ🦊を作って見て下さい。
それを、足を中中外外とか動かしながら、手もチョキとキツネを反対にしていく…
なんて、やっていたら、
本当にわけわかんなくなりました〜😆
左手は、利き手でないので、余計に動きにくいですね…。
ま、それなりに脳を使ったかな？
午後は、
「熱中症と水分補給について」…
まあ、企業さんの
宣伝もずいぶんあると思いますが…😆😆
お土産もしっかり頂きました😆
そして、
この説明をしてくれたのが…
なんと！
新入社員さんだと…
つい、何ヶ月前までは、学生さんだったであろう方が、たくさんの高齢者の前で頑張って説明してくれてましたよ😆
一人で来られていたしね…😆
でも、これからの季節…
かなり鈍感な私は、暑さに対して要注意ですから、熱中症に気をつけないと…ね。
17時過ぎに帰宅〜！
すぐに夕食準備する元気は無く💦
しばらく、休憩や水分補給しました☺️
朝早く起きたせいか？
夕食後…眠い💤眠い🥱💤
と、言うより
寝てしまった😴💤
やっぱり、疲れたのかな〜💦
と言うわけで、
明日は、ゆっくり過ごしたいと思います☺️