メンタルブロックをみつけてもらう際に、カウンセラーさんから言われた言葉です。
感情に蓋をしていますね
意味が全然わかりませんでした。
カウンセリングを受けた時、夫がアルコール依存症で本当に困っていて、彼がお酒を飲むたびに何度も怒り、怒鳴り、泣き、辛い感情があふれ出ていたからです。
これは感情的になっているだけで、感情を感じているとは違うことを学びました。
感情的になるとは、小さいこどもが癇癪を起すようになんでわかってくれないんだー！！と暴れているのと一緒です。
わかってないのは、自分自身なのですが。
幸せになりたい！！
と思っている方が多いと思いますが、幸せは感じるものです。
感情に蓋をしていると、幸せは感じることができません。
感情に蓋をしてしまったことは、自分を守る1つの手段だったので、責める必要もありません。今までずっと私の心を守ってくれていたんだね、ありがとう、と感謝の気持ちで手放しましょう。
そして、たくさんの幸せを感じて１日１日を大切に過ごしていきたいですね
