朝ご飯
●フルーツグラノーラ
●牛乳
お昼
●サンドイッチ
●アイスコーヒー
午後
●チーズケーキ
●アールグレイティ
夕飯
●置き換えイチゴ味
またもや誘惑に負けて間食してしまった
幸せやった～
甘いもの大好き
今日は20分ウォーキング
20分半身浴しますた
さっ明日は魔の休日やっ
明日はお散歩にでも行こうと思います
明日でダイエット一週間めかしら？？
目標体重までまだ痩せてません
まあゆっくりやります
３ヶ月で－5㌔目指します
今日は残業時間、＋１時間半
つかれたす…
朝ご飯
●フルーツグラノーラ
●牛乳
昼ご飯
●ミラノサンドB半分
●アイスコーヒー
打ち合わせ
●アイスコーヒー
午後休憩
●アイスティー
夕飯
●そば
置き換えダイエットサボってるな！
今日は二日酔いのため胃がもたれて食欲ない
とゆっててちゃんと三食食ってるけど
にしても野菜食ってねーな
サプリと綺麗のススメを飲んでビタミン補給しやす
やあ今日はやたら疲れたす…
帰り際のお客様が１時間メイクでドッと疲れ～
今日はよく眠れそうだ
体重－１キロなった
リバウンドしそ～
明日も頑張ろう
うーんm(_ _)m食い過ぎたよねw
朝ご飯
●フクダパンw
お昼
●アイスコーヒー
●アメリカンw
●旬野菜のクリームパスタ●クレープ
夕飯
●ビール
●ウーハイ七杯w
●枝豆３つ
あたし飲みすぎ、食いすぎねw
これぞ３日坊主でしょ！
でも明日から頑張ります！
仕方ないw
ただ枝豆だけで我慢したあたしを誉めてやりたい
只今酔っ払いでっせ（ ´∀｀）
きもちいーわー
明日になったらものすごい後悔すんだろなwww
無理は禁物
とゆうことで
とゆうことで明日から仕事&ダイエット頑張りやす！