朝ご飯
●フルーツグラノーラ
●牛乳
お昼
●サンラータンメン
●アイスコーヒー
夕飯なし
若干体重増えてたわ
がっつきすぎた…
今日はお昼も軽いものにしよう
昨日は半身浴一時間できた
今日もやるようにしよう
よし。今日も頑張る
今日は笑った笑った～
えりか様と久々ミーツ
今日の食べたもの～
朝ご飯
●フルーツグラノーラ
●牛乳
お昼
●イカセロリトマトスパゲティ
●アイスコーヒー
間食
●キャラメルスムージー
夕飯
●冷やし中華
今日は食い過ぎやした
明日から頑張ります！
忙しくて更新できず…
29日
朝ご飯
●フルーツグラノーラ
●牛乳
お昼
●鶏肉のソテー
●サラダ
●ご飯半分
夕飯
●カットフルーツ
30日
今日はご褒美デーとゆうか休み満喫したかったからランチいった
朝ご飯 なし
お昼
●ロコモコ丼
●ミニパフェ
夕飯は食べない予定です！
そして…
5,1㌔減っす！あと五キロガッツリ痩せたいわ
まずはリバウンドまで残り0,9㌔だな！
今月末までにはイケる！
私の予定では７月30にちまでにはあと三キロ、いや四キロ落とすつもりです
ストイックに頑張ります！
今日は半身浴二回やるよ(^-^)/~~さっき一時間半身浴しますた！
夜ウォーキング予定
それまでデコ電します