ごきげんいかがですか？
群馬県高崎市を中心に活動しています。
断捨離トレーナー&おそうじの専門家
大澤ゆう子です。
11月も最終週ですね。
こんなかわいいプレゼントを頂きました♪
日の出が遅くなり、日没が早い
おまけに道路は混んでいる～～
車間距離を取ると、割りこまれる
思うように仕事も進まず
なんとなくイライラ
「もう！！
なんで、あんな所に駐車してんのよ～」
よく見ると、追突事故の様子
なんと、1日で3件の事故を見ました。
当然のことながら
加害者であろう人も、被害者であろう人も
表情はこわ張っています。
その場の雰囲気
自分の気持ち
気忙しい？
オーットット！
つられちゃダメでした。
気を取り戻さなくちゃね
そんな時って、呼吸が浅く、早くなっていませんか？
信号待ちの数分間で深呼吸は出来ます。
吐いて～ 吸って～
吐いて～ 吸って～
たった数分でも、落ち着いてきます。
（以前は、バカにしていた・・猛反省 (-_-;)
そうそう、呼吸法にも色々あるのです！
以前お世話になった、呼吸法講師のみやざきひろこさん
とっても穏やかで素敵な方ですよ。
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