こんにちは。
ひがしたまみです。
今日は秋分の日でしたね。
まだまだ夏の終わりみたいな気温だけど
風に吹かれて秋の訪れを感じました。
金木犀です。
（思わずジロジロ探してしまいました
）
春は桜の優しいピンク色に心踊るけど
秋は金木犀の甘い香りにハッとします
いつの間にこんなに
秋が深まってたんだろう？
頭ではちゃんと理解してるつもりでも
身体は夏の余韻を引きずってたりして
体調を整えるように心掛けなくちゃ
と、改めて思いました。
でね最近、あれこれ学んでいると
陰陽五行にたどり着くことが多くて
秋分の日とは
陽極まりて陰となす
という日らしいのです…
あまり難しいことは分かりません🙏が
私みたいな素人でも言えるのは
秋は白ってこと
とりあえず、秋の食養生には
白いものを食べましょう
つまり、
梨とか、大根や白菜などのお野菜や
胡麻とかキクラゲは白いのを選ぶとか、
身体をいたわるつもりで
ちょっと心掛けてみようと思います
（過ぎたるは及ばざるが如しと言うし）
いよいよこれから秋本番ですが
どうぞ心も体も豊かな毎日を〜
…とか言いながら、今月１８日は
カップヌードル５０回目の誕生日
迷わず完食した私でありました