今年も6月下旬。
1年の半分が過ぎようとしているので、
「今年の目標」の進捗をチェックしてみました。
私は、4つのカテゴリーで「目標設定」をしています。
その４つは、「仕事」「趣味」「プライベート」「健康」です。
進捗チェックの結果、
「仕事」の目標は、「思った通りの進捗」、
「趣味」については予定していた旅行などに行けず、
進捗は停滞しています。
今年の残り半年に向けて、
進捗が遅れている部分を軌道修正し、
「目標」を達成できるようにしていきたいと思います。
私が「目標」を設定し、
それを達成するために実践していることは、
下記のようなことです。
➀複数分野で目標を設定する
仕事だけでなく、趣味やプライベート、健康など、
幅広い分野で目標を立てることで、
バランスの取れた人生を送れるようにしています。
➁実現可能な目標を設定する
目標は高すぎず、少し上回るくらいの難易度が理想です。
挫折せずに継続できるよう、
具体的な数値目標を設定します。
例えば、「新事業に役立つ新たな人脈を増やす」という目標に対し、
「100人」という数値目標は、
ひと月「約10人」増やすことが必要です。
名刺交換だけなら達成しそうですが、
「新事業に役立つ」という観点からすると無理があります。
ひと月「1人」などが現実的ではないでしょうか。
「1人」が楽に達成できるようなら、
後から設定を上げれば良いのです。
➂毎日「目標設定」をチェックする
意識を保つために、毎日目標を確認する習慣をつけています。
行動が変わり、目標達成に近づくはずです。
毎日見ないと意識しなくなるか、最悪忘れます。
「1年はあっという間に過ぎていく」
と感じる大人が多いようです。
特に、コロナ禍の時は
「月日が流れるのが早い」と感じている人が多かったようです。
『大人の時間はなぜ短いのか』などの著書で知られる、
千葉大学大学院の一川誠教授は下記のように話しています。
「コロナ禍での自粛期間中は、
何も心に残るようなイベントがなかったため、
充足感が足りなかった。
これが、あっという間に時間が過ぎたように感じた、
原因だと思われます。」
毎日「目標設定」を意識し行動する。
そして自分に少しでも「イベント」を与えられるよう、
残り半年過ごしていきたいものです。
