【募集】6/26『身体と対話するヨガ』とタイ舞踊祝福の舞(ベジランチ付き)

『身体と対話するヨガ』とタイ舞踊祝福の舞(ベジランチ付き)

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最近身体を動かしていますか?

家に閉じこもりっきりになっていませんか?

身体と心は直結しています。身体から心を整えてみませんか?

ご自分の身体とゆっくり対話してみましょう。

初心者、身体の硬い方大歓迎です。ヨガの後はタイ舞踊の祝福の舞も鑑賞します。

ランチはベジランチを予定しています。皆さんで一緒に作って食べる予定です。

場所は平田村の福縁の宿です。平田インターから車で約5分くらいの利便の良い場所です。

4名さま限定です。

●日時
2020.6/26(金)10:00〜13:00

●場所
福島県石川郡平田村大字上蓬田字薬師前98-1
福縁の宿

●ヨガの内容

身体が硬い、柔らかいにフォーカスせず、自分の呼吸、いま意識出来る部分を感じ、身体と心がどんな反応をしているのか、今その一瞬に意識を向けてゆったりと行います。

最後はリラックス瞑想で身体を緩めます。

※ ヨガ終了後、福縁の宿オープンをお祝いして、タイ舞踊の『祝福の舞』を1曲舞わせて頂きます。

●定員
4名さま(先着順)

●参加費
3500円

●準備物
ヨガマット

●講師紹介
Emiko Rujira
タイ舞踊家であり、ヨガインストラクター&セラピスト

タイ舞踊家として30年近くのキャリアを持つ。
舞踊を極めていく中で肉体を酷使し、ギックリ腰を繰り返すようになり、
腰痛対策としてヨガを始め、ヨガが日常になり、
ヨガの精神を生かして生活する事を心がけている。

ヨガ歴20年。ヨガ指導歴14年。
NPO法人沖ヨガ協会指導士

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HP https://ruyoga.hp-ez.com/page19

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福縁の宿（平田村　四季工房ゆいの郷内）

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