ここ数年、年に1.2回は参加している
ティクナットハンのマインドフルネス
リトリート
今年も5月に富士山へ行ってきます。
はじめてのリトリートにて
感動体験した瞑想方法はいくつもあって
いまこの瞬間を
味わい尽くすひとときは
深い感謝とつながって
涙が溢れてとまりませんでした。
日常から離れた場所で
静かに自分と向き合う時間を
こうして毎年とることは
人生をさらにゆたかにしてくれました。
5月17日（日）
鹿児島霧島市横川町
丸岡さくら館にて
イベントを開催します。
その中でわたしは
ハグの瞑想をさせていただきます。
初めての方ももちろん
大丈夫です。
安心して 心を
今ここに向けて
ハグできるようになりますので
ぜひ体験にいらしてくださいね。
今日はハグの瞑想を
ご紹介しますね。
ティクナットハンのハグの瞑想
①まずお辞儀をして
おたがいの存在感を認識します。
②次に呼吸を意識し
３回深呼吸して
いまここにいる自分と十分につながります。
③それから両腕を広げ、ハグします。
呼吸を３度繰り返す間は
おたがいを抱きしめたままでいます。
１つめの呼吸では、
いまこの瞬間に自分が存在し
幸福であることを意識します。
２つ目の呼吸では
相手もいまこの瞬間に存在し
同様に幸福であることを意識します。
３つ目の呼吸では
二人がいまこの地球上にいて
ともにあることに深い感謝と
幸福を感じていることを意識します。
その後、相手を解放し
お辞儀をして感謝の気持ちを表します。
ハグをすると、心と心はつながり
おたがいがバラバラに
切り離された存在ではないことが
わかります。
心を「いまここ」に向けてハグをすると
和解や癒しや理解
大きな幸福感が訪れます。
２人のどちらかの
出発準備が整うのを待つ必要はなく
いますぐハグし、この瞬間の
友人の温かな体温や
しっかりとした存在感を
抱きしめましょう。
みんなのひろば祭り
【日時】5月17日（日）
10時半〜14時半
【場所】鹿児島霧島市横川町
丸岡さくら館
霧島市横川町上ノ3590-9
0995-64-6056
わたしは
ハグの瞑想をします。
料金 500円
そのほかたくさんの方が
出店されます。
遊びにいらしてくださいね。
東京、川崎、長野、松坂、名古屋、鹿児島
に続き大阪初開催
❤️感情開放アロマ
グループセミナー＠奈良
【日時】4月27日
【場所】奈良県大和高田市日之出町3-5
『ほっとスペースわたぼうしの憩』
最寄り駅は近鉄大阪線大和高田駅
駅より徒歩10分
【参加費】¥8800（当日）
【定員】 10名残席わずか
【申し込み問い合わせ】
★wataboushi18☆gmail.com
（☆を@に変換）（吉田宛）
★0745-47-2696 （吉田）
https://www.facebook.com/events/802129086816276/?ti=icl
【お申込み・お問い合わせ】
こちらの申し込みフォーム
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心と身体のバランシングはこれ♫
❤️JWTお茶会
どなたでも参加できます。
場所は直接お知らせします。
参加費 300円
□4月27日（土）奈良
14時ぐらいから16時
大和高田駅
□5月1日（祝）長野 18時〜20時
参加費 1500円（サンドイッチ付き）
□5月2日（祝）神奈川川崎市19時〜
□5月13日（月）鹿児島県鹿屋市
サルッガ10時半〜12時
□5月28日（水）10時半〜12時
霧島市国分いきいき交流センター
□5月30日（木）10時半〜12時
県民交流センター
【お申込み・お問い合わせ】
こちらの申し込みフォーム
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長野開催第5回
❤️すべてのゆたかさを
受け取ることを許可します💕
実践セミナー
【日時】5月1日
16時〜18時
参加費 3000円
↑↑↑
長野さっちん特別価格
【場所】長野県信濃町（詳細は直接）
あっという間に奇跡が起きた実録
即実践講座です✨
【お申込み・お問い合わせ】
❤️パートナーとの愛が深まる
オイルオイルトリートメント講座
【日時】5月15日（水）10時〜12時
【場所】鹿児島市
（場所は直接お知らせします）
＊見学可能 お問い合わせください。
今回は背面です。
❤️これまでの様子
❤️姶良地区教育委員会講演会
5月25日（土）午前 霧島市
【笑いに理由はいらない
ゲラゲラ筋を鍛えてゆたかな人生を】
個人セッションのお知らせ
西洋占星術、未来創造、インナーチャイルド、瞑想伝授、古神道伝授などの個人セッションについはこちらをご覧ください。
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