姿勢を変えたら、人生が変わった。毎日のウオーキングとストレッチの記録 -8ページ目

姿勢を変えたら、人生が変わった。毎日のウオーキングとストレッチの記録

若い頃から猫背でしたが、あまり気にせずそのままにしていました。50代を過ぎて一念発起。 時々3日坊主になりながらも少しずつ姿勢を改善中。姿勢を伸ばすだけで、見える世界も、周りの反応も変わりました。

昨日も、とても寒い🤧1日でした

 

友人のライブの日、家の中にいたい、と思いながら出かけてみると~

 

イーグルス:デスペラードをギター片手に歌ってくれて、

 

寒い日だけれど 心が温かくなりました🎸

 

ライブハウスの階段を歩くとき、駐車場から会場までの距離を歩くとき、

 

背中まっすぐの姿勢でウオーキングするのは忘れません

 

家に帰ると、ちょっと微熱が出てましたけど^^

 

ほんとに寒い日でした

 

朝出る時には 準備体操の背中まっすぐタイムは取っていきますが、

 

ライブ中は、気がつくと前のめりになって、まっすぐの持続は難しい~