今朝のあさイチ、今日は天海祐希さんがゲストだったのですが
大好きな女優さんですし、何より姿勢が きれいです
スタイルいいし、背中まっすぐ
あこがれてます
姿勢よくするコツは、とにかく癖にすることらしいです
ウオーキングしながら気をつける時だけになりがちなんですが～
なるほど
ひろです
夫と二人暮らし、かわいい孫とレゴで遊ぶのが
楽しいほぼシニア層です。
週３回は、定食屋さんで調理師の補助をしています。
お料理大好きで、家にいても：ほとんどキッチンです
最近、猫背が気になり始め、よく見ると歩く姿がやばいのです
体操、ウオーキング教室、ジム、などいろいろ始めたものの
どれも三日坊主で続かず、猫背はますますひどくなってきました
経費かからず、いつでもはじめられる、毎日ウオーキングをしようと思い
記念にこのブログを立ち上げました。
私の身長は１６２センチ、体重５９キロ、
ウエスト８５センチ、腹囲９５センチ、
つまり、背中は猫背、おなか出て、ストレートネック、
ぜんぜん素敵ではないスタイルの持ち主となってしまったのです😿
日々のウオーキングとストレッチで、どれだけ理想のスタイルになるか
日記風に書いてゆきます
夫と二人暮らし、かわいい孫とレゴで遊ぶのが
楽しいほぼシニア層です。
週３回は、定食屋さんで調理師の補助をしています。
お料理大好きで、家にいても：ほとんどキッチンです
最近、猫背が気になり始め、よく見ると歩く姿がやばいのです
体操、ウオーキング教室、ジム、などいろいろ始めたものの
どれも三日坊主で続かず、猫背はますますひどくなってきました
経費かからず、いつでもはじめられる、毎日ウオーキングをしようと思い
記念にこのブログを立ち上げました。
私の身長は１６２センチ、体重５９キロ、
ウエスト８５センチ、腹囲９５センチ、
つまり、背中は猫背、おなか出て、ストレートネック、
ぜんぜん素敵ではないスタイルの持ち主となってしまったのです😿
日々のウオーキングとストレッチで、どれだけ理想のスタイルになるか
日記風に書いてゆきます