肘を思いっきり後ろに！GoGo!

今日のウオーキングは肘を

思いっきり後ろに

エイ、と力強く引いてみた

せっかくウオーキングしていても

成果が出ていないのでは？

肩甲骨まわりがかたいのです💦

カチカチなんです。

最後までエイや！は、ちょっと無理

はじめの５分くらいですが

勢いよく歩いてきました

汗が出て、気持ちいい

明日も５分だけ

やてみよう！