姿勢を変えたら、人生が変わった。毎日のウオーキングとストレッチの記録 -4ページ目

姿勢を変えたら、人生が変わった。毎日のウオーキングとストレッチの記録

若い頃から猫背でしたが、あまり気にせずそのままにしていました。50代を過ぎて一念発起。 時々3日坊主になりながらも少しずつ姿勢を改善中。姿勢を伸ばすだけで、見える世界も、周りの反応も変わりました。

昨日は、ひさしぶりに日差しが暖かくて、電車にのって終点まで~

30分くらいで終点ですが田舎の何もない田園風景が見られるところに行ってきました

 

風もやわらかくて、いい感じ!

山、川、大地、太陽、自然の草花のある川の河川敷で一休み、

 

冬だけどテントを張ってる人がいる、

鳥の鳴き声、川の流れる音を遠くに聴いて、しばらく自然の中に溶け込んで~

 

また駅に戻ります。

この電車は2両編成で運転手さん一人で動いています。

なんとローカルなんだ!

 

よく眠れました💦