子供の頃から、家での飲み物はコーラだという人に会いました。
冷蔵庫にはいつもコーラのボトルがあり、
家に帰れば1杯。
ご飯の時も1杯。
お風呂上がりも1杯。
その他もろもろ何杯か。
最初は立ち仕事で活動量があったのですが、
その後、事務職となり、ずーっと座りっぱなしになると、運動不足で太ってきました。
活動量が減ったのだから、その分、飲食エネルギーを減らせばいいので、
真っ先に減らすべきは、コーラです。
でも、その人は、
「子供の頃から家ではコーラを飲んでいるから、絶対にやめられない」
と言いました。人工甘味料のコーラに替えるのも嫌だそうです。
立ち仕事から座りっぱなしになって、脚の筋肉も、どんどん減っています。でも、
「運動は苦手だからやりたくない」
と言いました。
そして、
「ラクな事しかしたくない。でもやせたい。」
と言いました。
・・・・・・・・・・・・・・・・
やせるのは大変だ、というのは、
お砂糖入りの飲み物や食べ物、スナック菓子、お酒を、必死に守っているからです。
まるで、お城のように命をかけて守り、
その他の事でやせようとするから大変なのです。
守っているお城は、ムダなものなので、
それを手放せば、ラクにやせられます。
飲食しなければいいだけなんですから。
買う手間、食べる手間、飲む手間を省けばやせるんですから。
やせるのを辛いことにしているのは、ムダなお城を守るこだわりです。
私が外堀を埋めたり、忍びを潜りこませたりする前に明け渡してほしいものです。