こんにちはー！
ゆみみです♪
ダイエット的食生活、
2日目の話も書いておくよ。
１日目の食事は、
ここで書いた通り、
朝：バターコーヒーを飲む
昼：半熟ゆでたまごを１コ食べる
夜：普通に食事をする
寝る前：ＭＣＴオイルを小さじ１杯飲む
<でした。で、翌朝、0.5キロマイナス♪
2日目の食事は、
朝：バターコーヒーを飲む
昼：半熟ゆでたまごを2コ食べる
夜：普通に食事をする（豚肉の甘酢あえ）
ビール500ml缶(糖質少な目）＋焼酎2～3杯＋つまみ
寝る前：ＭＣＴオイルを小さじ１杯飲む
という感じで。
朝昼はカロリー控えめだけど、
夜は、お酒も飲んでるし。
つまみも、結構ちゃんと(笑)食べてるし。
どうなることか、と思って、今朝体重計に乗ったら・・・。
昨日からさらに0.2キロ、減ってた(≧▽≦)
2日で0.8キロ減です・・・。
さらに。
生理中は、1キロ超ほど増えてたから、
そこと比較すると、2キロくらい、減ってる(￣▽￣)
なんだ？なんなのだーー？？
わからないけど、
効果はめっちゃあるみたいです(笑)
今まで、
食事の量を減らしたりしても
体重に影響があることはほとんどなかったのに
こんなに大きく変わるほどって
よっぽど、です。
すごい！！！です。
ちなみに、
朝のバターコーヒーは、
バター5gくらい、MCTオイル小さじ１杯のみ。
最初なので、少な目にしています。
あと、ウワサ通り、
朝はお腹ゆるめです。
ただ、ピーピー、ってほどでもないし、
飲み過ぎた翌日みたいな
デトックス的な緩さとは、また違います。
いつも出るものが、
ただゆるいだけ(笑)
特に多いわけでもないので、
それで体重減らしてる訳ではなさそう。
ケトン体についての情報を
ちゃんと入れてなかったので、
これをさっき買ったので、
明日には読めると思う♪
それと。
カエル姉さんがFACEBOOKに
バターコーヒー関連のことを書いてたので。
こんな会話になり・・・・。
というわけで。
おすすめの検査機関を聞いてるうちに、
アドバンス同期の
今はカメラマンともこさんが
（私はともやん、って呼んでる♪）
前に遺伝子検査扱ってるって言ってたなーって
思い出して聞いてみたら、ね。
こっそり、やってたー＼(^o^)／
（こっそりっていうのは、
カエル姉さんが教えてくれたサイトとかよりは
少しお高いんだけどね。
なんか、国内で検査だったり、
ともやんが解説してくれたり、
向いてる運動を動画付きで紹介してくれたり、
とか、なんだかいろいろ付いてるらしい(笑)
（↑もっと色々言ってたけど、よく分からなかった～）
とりあえず、なんかよさげなので、
お願いしてみた♪ ←今ココ、です。
私はどこに向かっているのか、
若干ナゾに思いつつ・・・。
痩せたら嬉しいな(≧▽≦)
服とか選択肢が増えるよねー？とか、
痩せたあとのことをイメージ出来るようになってきました♪
さて、今後どうなるのか。
こうご期待っ＼(^o^)／
ゆみみでした♪
