ＭＥＣ食とかを始めました～♪

こんにちはー。

心屋リセットカウンセラーで

経理のプロフェッショナル、

ゆみみこと永井由美子です。

えー、ちょっと前から、

心屋界隈で流行っている、

ＭＥＣ食からの、

シリコンバレー式ダイエット（という呼び名でいいんだろうか？）。

体形のわりには、

あんまりダイエットしたい気にならず、

めったに飛びつかない私なのですが・・・。

珍しく、

やれそう・やってみたい、

という気になって、

少し始めたところなので、

現状を記録する意味でブログ書いとくねー！！

最初はね、

ＭＥＣ食というものの存在を知ったの。

たぶん、最初ははしのんさん♪

（たまたま今日、こんな記事を書いてらっしゃいました♪）

そこで紹介されてた、

肉・卵・チーズをたっぷり食べて　1年で50kg痩せました [ 椎名 マキ ] 1,080円 楽天

これとか、

ＭＥＣ食レシピとか読んだりして。

ただ、ちょうどその頃は月のモノで、

体調が不安定な時期だったので、

情報だけ取り入れてる感じで。

ジワッと、

肉多めにしたりとかだけで、

やってるようなやってないような、ビミョーな感じで(笑)

そしたら、

シバトモがめっちゃ詳しくって。

この記事も、何度か読んだよね(≧▽≦)

で、完全無欠コーヒー（バターコーヒー）の存在を知り。

シリコンバレー式自分を変える最強の食事 [ デイヴ・アスプリー ] 1,728円 楽天

これ↑を、読み始めて、

今、途中。

（途中まで読んで、ザセツ中・笑)

生理も終わり、

落ち着いてきたので、

おととい（日曜日）から、

バターコーヒー開始♪

でね。

日曜日から飲み始めようと

土曜日に、

買いものをしてね。

日曜の朝、

バターコーヒーを作ったら・・・・。

コーヒーに、

バターとオイルを入れるところ。

バターと、

オイル代わりに「ギー」ってやつを入れたらね。

まずっ！！！(@_@)

あぶらっぽすぎて、

こんなもの飲めるか―、くらいの感じ(@_@)

その日がＢＥトレだったけど、

胃が落ち着きなくて(笑)

あーーーむり、って思ったよね(笑)

で、、、、

よくよく調べたら、

ギーって、バターの代わりだそうな(￣▽￣)

だから、

バター＆オイル、を入れるところ、

バター×２、オイルなし、で飲んだっぽい(￣▽￣)

あーーやっちまったーーーー(笑)

で、ＢＥトレ帰りに、

ＭＣＴオイルを探して買って帰り。

昨日（月曜）から

バターコーヒー生活、はじめました＼(^o^)／

朝：バターコーヒーだけ飲む

昼：半熟ゆでたまごを食べる

夜：普通に食事をする（ＭＥＣ食を意識）

という３食で、2日が経過しました♪

あのね。

昨日は、

上記に書いた朝昼夜でね。

昼はたまご１こだけ。

朝コーヒー、昼たまごだけなのに、

夕ご飯までお腹空かず。

夜は、ビール等のアルコールは飲まなかったけど、

夕食は

ジャガイモとひき肉のチーズ焼きで、

ジャガイモの糖質は気にせず食べたし、

食後にポテチも食べたしね(笑)

なのに、

今朝は、0.5キロくらい、

体重減ってた(￣▽￣)　　　・・・なぜ？

あ、昨夜初めて、

寝る前に

ＭＣＴオイルを小さじ１杯飲んだよ！？

それだけで？？

体調の変化もあるのかなー！？

ナゾ、深まる・・・・(笑)

そんなこんなで、

２日目の話は、また書くね♪

ゆみみでしたー♪